SSP街坊小隊(Part 7)

大圍新跑手

嘩...大家原來又係度吹緊水，真係好精力呀!

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2009-2-8 23:07 發表

                               
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你吾是咩。你都好好精力喇。

聽日唔返工麻~ 冇所謂啦~

大圍新跑手

batbat走咗? 仲想問佢如果聽日順便走去睇下醫生，應該睇咩醫生先TIM~

大圍新跑手

原帖由 kandis 於 2009-2-8 23:22 發表

                               
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早晨~~~我訓醒喇~~~~


菲菲~~~~well done! 下年一齊做打氣團!!! " />" /> 哈哈~~


恒恒, 好耐冇見!!!你跑得好好呀!!! 仲有力氣同我地玩擊掌!!好開心呀~" />" />hk

大圍,你有冇事呀?今日有野做! 等唔到 ...

迪迪:
我冇事呀，今日跑到25K果時條筋痛跑唔到之麻，而家都唔痛不過諗住等大家放心D咪聽話走去睇下醫生LAW ~

大圍新跑手

原帖由 kandis 於 2009-2-8 23:22 發表

                               
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早晨~~~我訓醒喇~~~~


菲菲~~~~well done! 下年一齊做打氣團!!! " />" /> 哈哈~~


恒恒, 好耐冇見!!!你跑得好好呀!!! 仲有力氣同我地玩擊掌!!好開心呀~" />" />hk

大圍,你有冇事呀?今日有野做! 等唔到 ...

嘩...妳而家先訓醒，一陣仲使唔使訓呀?

大圍新跑手

原帖由 KK 於 2009-2-8 23:44 發表

                               
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小華好野~~

圍圍~醫生有無話你隻腳咩樹??要休息几耐呢??hgj088" />" />hj

KK:
我都未睇醫生，我覺得都係拉傷條筋呱~

大圍新跑手

原帖由 龍龍 於 2009-2-8 23:48 發表

                               
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我訓啦...今日多得大家...我好高興...

今晚一定好好訓...希望聽日起身我行得走得,,,

無樹啦..." />" />

龍龍:
早抖啦，你點會有事WOR，跑完渣打唔使再咁緊張啦，RELAX下啦。

大圍新跑手

原帖由 kandis 於 2009-2-8 23:53 發表

                               
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睇下dr.都好既! 休息最仲要!!! 休息返一、兩個星期啦~~


e家好精神!! 不過等等再訓!!!!要特訓!!!

真係要休息咁耐?

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2009-2-9 09:58 發表

                               
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琴晚太累...睇睇下電視訓左...
如果你真係睇醫生，睇普通料ok啦！不過佢都係比消炎藥過你，叫你休息，如果你今日唔痛，其實真係可以唔睇，但一定要休息，如果唔痛，可以慢跑下，不過唔可以長，再做下負重運動， ...

batbat:
今日打去問咗個保險朋友，原來我幫佢買果份保單係有得claim我都唔知，佢話介紹個骨科比我，諗住一陣攞完回鄉卡去睇。

大圍新跑手

原帖由 joelkk88 於 2009-2-9 11:52 發表

                               
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係呀batbat講得冇錯, 係呢樣嘢上醫生嘅作用不大, 我之前都試過同一條筋中招, 當你有足夠休息後, 條筋就會慢慢自我康復, 唔會痛ga嘞. 我之前買過一本訓練馬拉松嘅書, 裡面有提過呢種傷患 ...

joejoe:
其實我都知呢條筋既問題如果有足夠時間休息係會自我康復既，去睇醫生都係求個安心。
至於係咪頭段跑得太快應該係唔關事架，因為1'47'xx跑20.3K呢個速度而家對我來講唔會辛苦，當日跑到25K前身體狀況除咗少少攰都冇咩大問題，只係可能休息唔間唔夠，條筋既舊傷未復完先會發作。

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-9 12:25 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-9 10:27 發表

                               
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我琴晚本來都想上來同你哋吹陣水, 都係太眼訓訓咗
恭喜晒BatBat達成目標
恒恒ching順利完成全馬
圍圍要睇醫生快啲好返, 下年再報愁
仲有其他跑完半馬的, 你ࡺ ...

菲菲:
妳想我又報告D愁野比妳聽呀? 定係要我報仇呀?

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2009-2-9 12:22 發表

                               
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哈~~甘未好！佢有冇話介紹埋普通料你呀？如果全部都係個agent介紹比你，一定可以claim 晒！

佢話唔使轉介架，個醫生仲會幫我寫埋claim form，不過啱啱打去book，最快都要星期三先有得睇。

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2009-2-9 12:34 發表

                               
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圍圍 你羅左回鄉card 未呀????

今朝掛住寫blog，10點先去攞籌，好彩都攞到196籌(全曰200)，而家要等到4:00pm先去做。

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2009-2-9 13:07 發表

                               
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圍圍傷左.吾知跑吾跑到 BEER BEER 比賽 WOO
我好想多D 人一齊JOIN 玩呀 .
BEERBEER比賽幾時捷呀 ?

活活:
我D傷其實小事來咋~
只要休息幾日，10K以內既比賽完全冇問題架~  
我聽大家話走去睇醫生，其實係唔想大家咁擔心。

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2009-2-9 13:00 發表

                               
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同已經失聲既活活
係喇星期六己經有D 沙架喇( 雖然平時都沙). 可能有小小感親掛.

活活:
咁妳都要睇下醫生，唔使我地咁擔心。

大圍新跑手

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-9 13:04 發表

                               
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Wood Wood, take care ar~~~
btw, have you guys send out forms for the Beer Run on 7/3?

如果大家都決定報既，我今日send都得呀~

大圍新跑手

原帖由 Tarry 於 2009-2-9 13:18 發表

                               
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VV, 估唔到, 我公司盤數差唔多完成啦, 咁吸引於是發力埋數hgjD141" />" />hj , 我又想參加wor, 不過我未申報回響證wor, 要幾耐架

TARTAR:
普通證12個工作天，快證5個工作天，如果申請一定要快呀~

大圍新跑手

原帖由 Tarry 於 2009-2-9 13:58 發表

                               
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知道, 即刻上網先

上網應該趕唔切....D QUOTA一早冇使~

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2009-2-9 14:15 發表

                               
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唔清楚....不過唔平...." />" />

間單呢講，係講野時盡量唔用喉嚨....

咁不如去學唱歌啦~

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-2-9 14:53 發表

                               
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攝影師見妳省鏡
咪只是影妳

Kin in Running

X 2
VV仲要著埋短裙仔....更加省鏡~