You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

零下十度

原帖由 shogikin 於 2013-1-3 11:19 發表

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我今晚終於可以準時到其實第一次準時來到,當我新來得唔得?Kin in Running

堅堅,你系樓主架喎！

零下十度

原帖由 ming4883 於 2013-1-10 23:40 發表

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今晚好充實，獲益不少 後悔咁遲先發現有呢個活動

師兄得閒多d來上堂啦...仲有好多野學架...

零下十度

下次唔知有咩玩,可惜我不在港,要走堂一次.

零下十度

andypntsang 發表於 2013-1-23 13:20

                               
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新人可否加入一起跑

當然歡迎啦~

零下十度

ming4883 發表於 2013-1-28 17:07

                               
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想問一下 馬鞍山運動場>>>雙橋>>>科學園 (skip 元州仔) 大約有幾多km?

因為我好想join 2月3日個長課，但 ...

單程大概有11k~你可以來一齊跑,以元州仔為終點.(可加梅子林多4k)共15k

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gary29024 發表於 2013-1-27 23:47

                               
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我都想參加(暫時10K 55-60min左右), 不過每次都番工番到好遲JOIN唔到...
會唔會有週末既訓練? ...

來緊星期日有長課練習,歡迎參加~

零下十度

光中跑者 發表於 2013-1-28 22:01

                               
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今個星期四晚練習後一齊食團年反.

好啊,要食好d~~

零下十度

13年2月4日~團年飯局~
地點:蒲崗村道...舒苑(宏景花園內)
有興趣者可以在此先報名
1.路路

零下十度

啊諾,改左時間同地點啊,節目預告:
13年2月4日星期一晚~團年飯局~
地點:蒲崗村道....舒苑
有興趣者可以在此先報名
1.路路

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tn2535055 發表於 2013-1-30 22:19

                               
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好呀.歡迎^_^明天係體能課.要有心理準備v_v我會按各人既體能去做哈哈...妳既體能應該唔小v_v" ...

哎呀,走竇添聽晚有事來唔到啊.....

零下十度

Deric雄影 發表於 2013-2-1 21:11

                               
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報到！各位師兄師姐你地好！昨晚去了工幹走寶㖭！

我都走左堂,下個星期四再來過啦~

零下十度

benny師兄/姐,歡迎參加~

零下十度

maytai 發表於 2013-2-21 19:11

                               
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Sorry, 我今天都來吳到, 剛才觀塘塞車, 的車龍半個鐘都冇郁個, 為有放棄

下個星期四再來過啦...

零下十度

多謝小叻沖繩的手信,好好味..

零下十度

maytai 發表於 2013-2-22 12:14

                               
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不是, 是義務工作, 每個月我都會抽一天讀一D近期文章或新聞,有需要人士打個電話就可以聴到錄音  ...

好有意義喎,系未同一d團體合作架,我地可唔可以參與架..

零下十度

leefs 發表於 2013-2-22 12:07

                               
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你又學怒怒咁…要接受採訪嗎？

你又擺我上台喇.........

零下十度

來緊星期四有咩玩,我上次有事沒來到.

零下十度

各位早晨....來緊星期四有咩玩呢...

零下十度

shogikin 發表於 2013-3-21 10:47

                               
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風雨不改, 大家今晚準時到哦

Kin in Running

我會准時到...

零下十度

肥B 發表於 2013-3-21 14:48

                               
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因自己跑得又慢又無氣，所以一路都不敢來上堂，怕跟不上…但當每次上來看到各ching ctse 的快樂分享，都 ...

歡迎,歡迎....