渣打半馬的問題, 大家交流~

onionufo

原帖由 miller 於 2009-1-5 21:41 發表

                               
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唔係唔太好，係唔好，你唔口渴唔代表你唔需要補充水份…

就算你好好彩，唔會有事﹙即中暑、心臟衰竭﹚，你o既表演亦都會有所影響，慢好多…

唔係掛？！我平時即使跑超過30k長課都無飲水（條件唔允許），咁咪大鍋？？

onionufo

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 00:28 發表

                               
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why? 自己安排下飲水, 什麼條件唔允許啊??" />" />

我長課早上6點前跑，咁凍跑完真係無咩汗，所以應該無咩大問題卦。我無得飲水原因：
1.帶支水係身又重又唔方便，我覺得咁樣會好影響訓練效果。
2.係跑街唔係運動場，如果將水放在街邊會好快比人拿走左。
3.所跑路線旁邊無店鋪，冇得買水。
4.冇人做我後勤，幫我遞水