邊段路最甘呢?

onionufo

10-20公里呢段應該都幾甘，你睇下青馬橋離海平面個高度，相信都冇咩國際馬拉松會咁離譜。

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請問何謂“暗斜”？有無詳細數據例如斜率、傾角在什麽範圍？

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原帖由 Bmtc 於 2009-2-2 03:46 發表

                               
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此話怎講?
海拔低係咪難跑d

即使海拔高（當然唔係極高果隻），如果條路係平路，冇上下落差，其實都同平時d路一樣。

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原帖由 亞平 於 2009-2-2 11:13 發表

                               
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每一步都是考驗,每一步都想放棄,希望鬥得贏自己的心魔,捱完最痛苦的亦是最後的一段路.

其實鬥志、心理上肯定冇問題，最驚都係生理上頂唔住。。

onionufo

但我聽另一種講法係“第二次呼吸”只出現在中長跑，800，1500尤其常見，係“極點”之後出現，個極點係指身體未適應突然高強度運動而不適的感覺，只是暫時性，并不代表體力耗盡。同“撞墻點”個概念唔同。撞左墻就表示能量已所剩無幾，何來“起死回生”？

以上都是小弟聽返黎....