SSP街坊小隊(Part 1)

ngwkd2008

我跑深水步運動場.好想由深水步跑去美孚及南昌站。

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上面兩位跑手,不如明曰黃昏到深水

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我係夜

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星期五晚見！

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我又點箅快!回程時已經無力。亞Joe就真係高一班。如果你肯提起大腿跑,應會快D。

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-10-25 13:09 編輯 ]

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原帖由 witchycatcat 於 2008-10-25 12:29 發表

                               
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你係咪講緊我?" />" />" />" />hj" />" />" />" />

係呀。李嘉綸教練教呀!!!

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-10-25 21:34 編輯 ]

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原帖由 witchycatcat 於 2008-10-27 09:41 發表

                               
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各位:
我自己應會在本星期三及五跑步(29/10及31/10)
如沒有人到既話我都會在屋企樓下的公園跑
有興趣join我ching/ctse請回覆啦~~

ps:集合地點都係ssp泳池及大約8pm左右

如果你星期三有時間的話，試下由奧海城轉出大角咀，再沿海暉道�避風塘海傍向西隧口走，睇下去唔去到西九海濱。

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原帖由 witchycatcat 於 2008-10-28 15:47 發表

                               
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亞joe ching email話,我地31/10晚可以跑去尖沙咀一齊慶祝萬聖節喎................" />" />" />" />

咁係我扮"臭"鬼定你扮"艷"鬼？

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-10-28 17:32 編輯 ]

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原帖由 vhtober 於 2008-10-28 19:26 發表

                               
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不過我諗我來唔到LA CATCAT CTSE, 你都知我FRIDAY "LA 士" DAY LA~~可能約D 同事去吹下水~~~好唔捨得佢地MA ~~~詳情你CHECK MAIL LA

一齊玩都無防。

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原帖由 witchycatcat 於 2008-10-30 11:58 發表

                               
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[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2008-10-30 11:39 發表

                               
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catcat姐的步速極怪  ，有時她會突然加速帶頭跑，當我以為她跑興到於是加速跟上去既時候佢又會突然慢起上 ...

但教練話變速跑才會操起表現。

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-10-30 18:40 編輯 ]

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原帖由 vhtober 於 2008-10-31 00:07 發表

                               
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batigoal ching/ctse~~~~幣+火~~~你之前有無同CATCAT約時間AR??~HEHE一向係佢聯絡開架...唔知今次係唔係OLD PLACE WOR~~~佢明天唔上網架la

佢放假?Call佢手電!不過佢早就話 SSP 泳池等 Wor。

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原帖由 joelkk88 於 2008-11-2 07:15 發表

                               
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我有個提議, 不如分快跑組/慢跑組或長線組/短線組, 這樣各位Ching Ctse便可按自己興趣/能力安排訓練, 而跑得較後的又不用擔心拖慢前面的Ching Ctse, 又可以有多些路線選擇, 如果是同一日/同一晚的話, 跑後亦可ga ...

其實未必需要分組,跑得慢可以自已執生走捷徑,例如不入西九海濱,圍圓方走一圈就回頭,;就自然會Join埋一齊。

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星期日終於去大角咀海傍探路，確定有路去西隧口及西九海濱走廊。
由深旺道南昌港鐵站C出口入、D出口欽州街街尾出；轉入海帆道至凱帆軒浪澄灣中間的休憩處出海傍，經一號銀海後轉入一無名小路至海輝道。之後沿海輝道跑過油麻地海事分處到海事處公眾貨物裝貨區。正門入裝貨區後沿海傍跑直到盡頭處出西隧口有蓋行人道(即巴士站盡頭)。

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-11-3 11:28 編輯 ]

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因為上一帖內使用了香港常用字，一些補充資料在不知情下違失了。
南昌港鐵站站尾有行人隧道可供穿越西九龍公路，但隧道內有1男1女1狗在露宿，又有陣陣異味，加上隱敝位多，不建議使用這條路。
浪澄灣海傍照明不足，一號銀海後轉彎處甚昏暗。下一次考慮不入休憩處，沿海輝道到迴旋處才出海傍。
公眾貨物裝貨區開放時間由0700至2100。未有留意開放時間外是否有出入口供行人由海輝道出入。西隧口行人入口供24小時開放。裝貨區內有7、8條狗，只有3數條在吠，(暫時)未見有惡意。

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[quote]原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-5 19:19 發表

                               
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路線圖：http://www.mapmyrun.com/route/hk/ssp/361685266637


個software 好有用!

[ 本帖最後由 ngwkd2008 於 2008-11-6 00:15 編輯 ]

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原帖由 witchycatcat 於 2008-11-6 09:24 發表

                               
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vhtober:
我昨晚同你買了掛腰既水樽pack啦,有二款唔同既,星期五晚帶俾你揀先..." />" />

"腰"? 失蹤好耐La!!!

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原帖由 vhtober 於 2008-11-6 13:17 發表

                               
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2008ching (我以後都會咁叫佢架la) 既post..我一見到已經忍唔住要覆.....算la...人肥都話被人欺 ka la................" />" />" />" />hj" />" />" />" /> 我都係少d在街上走動la.....費時比人話...(今日心情: 自信盡失................ ...

你包到自己密一密，我真係見唔到條腰Ma。如果你…(下刪一千字) ，大家咪知你人又靚，腰又正law。

ngwkd2008

原帖由 vhtober 於 2008-11-6 23:23 發表

                               
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著左3梗係包住條腰架la....做咩要比人睇ar???? 費解~~~我又唔係買豬肉既~~~

你何來有豬肉賣呢！

ngwkd2008

原帖由 witchycatcat 於 2008-11-10 10:07 發表

                               
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下次跑步安排:
日期: 15/11/2008 (星期六)
時間及集合地點: 10am於荃灣西約體育館門口等
路線: 荃灣西約體育館對出海濱道出發,一條直路跑到青龍頭or遠dd....(路線由ming sir及大家定)
哩數: 大約20k左右(會視乎情 ...

你好似操緊全馬咁Wor!?

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原帖由 joelkk88 於 2008-11-13 09:21 發表

                               
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首先非常多謝Phenli及其他各位Ching/Ctse的善款~~ " />" />

Joe and Cat 於山霸比賽中將以隊名"JC Power ∞" 出現, 請多多支持~~ " />" />hjfgchdf

不妨考慮叫 污 " Joe 貓 "小隊。