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TA的每日心情 | 擦汗 2016-1-18 17:27 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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將軍澳逍遙跑 + 特訓 + 購物團
約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
日期: 25/9/2010 星期六
集合時間: 7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間: 8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點: 將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 : 運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
路線圖
唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊
里數: 約 13K (加碼請自行相約)
完成時間:約 1小時45分鐘
難度: *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑
注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;
早餐特訓地點: 到時再定
特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
將軍澳廣場一樓晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑, 實行以跑會友啦!
25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
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唔該吹水行埋一便, 個約跑POST再係咁好難搵番, 烏拉你快D開新POST啦, 唔係就一人一PM聯手叫烏拉開POST。還掂都係, 十月開個新既星期六約跑POST, 開番個九龍東吹水版, 分番開唔好再大雜薈, 好難追POST, 唔係個個都想追POST, 最緊要可以幫到新人呀。
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