大家好, 青衣新手報到~~

cywcyw1118

不知到你之前有冇跑過公益金條路  因為比賽條路有2條斜路 第一條斜路不算太斜 但都好長
第二條 係回返轉頭上斜 過條斜d 不過短d 但都有4-5百到  所以唔係跑得多的人會好身苦
  所以要練多d 有機過練下斜路

cywcyw1118

我本來想報 但遲左找人幫我報 本身自己又唔可以報  
我上個2年都有報 果時 跑44分到 依加進步左 40-42都應該冇問題

cywcyw1118

40幾分 不是快 這個網有很多人都快過我
      你練左幾個月   咁你依加要練多小小 因為公益金條路都有小小難跑