跑極都消唔到個肚腩

升級 100%

TA的每日心情

	開心 2013-10-7 21:52

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[LV.1]初來乍到

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發表於 2009-1-4 13:35:04 | 顯示全部樓層

原帖由 stanwong 於 2009-1-3 00:54 發表

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之前腰圍最勁35吋，半年前開始積極跑，減到32吋，但跑極都係32吋，仲有小小肚腩。小弟平時好少練長課，每次多數都係一個鐘內操一課，係咪跑得唔夠長所以減唔到？

如果配合飲食節制,效果更明顯，肚腩好快無，比心機!!

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