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原帖由 orce 於 2009-8-17 13:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間約8:00開始(可以更早) Program會係1km慢3km快, 1km慢時會盡量等齊全部人開始 有多d人一齊玩就更容易搵到勾車腳, 歡迎不同程度人參與 每一round都係一個新開始, 跟到幾多得幾多, 甩左下一round reset再來過 ...
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原帖由 orce 於 2009-8-23 17:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日同Kopo, Loudspeaker同阿Sam(我個friend) 踩(3km快1km慢) x 8, 4組後慢踩recover 頭6組重keep到時間, 後尾果2組已經無力了 Kopo速度十分不錯, 有幾次重比佢超車, 但佢竟然話出車不足10次, 主要靠trainer訓練 ...
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