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原帖由 miller 於 2008-9-8 18:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果用練o既效果黎講tempo係比較好,不過如果話要執form就走interval會容易d﹙如果真係有問題要佢下一個圈改可以停低同佢講…跑tempo我無咁好氣跑住咁提佢…:p﹚
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2008-9-8 23:59 上傳
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原帖由 kennethwat 於 2008-9-9 08:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 10月4日沖完後,"理論"上10月6日是可以回得切的。
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2008-9-9 09:50 上傳
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