人生第一個半馬拉松

hobbywet · 發表於 2009-2-14 23:47:55

今年我一年內第三次跑半馬,但成績最差今次,2:17.希望明年可以跑全馬

magicbbird · 發表於 2009-2-14 23:42:02

我都是新手，四十歲有多，去年才第一次跑10K，今年心雄學人跑半馬。要2:40才完，不過不用上車，和能一路跑無停下來，已經很有滿足感。羡慕那些第一次都跑得這麼快，我今年都要努力些練習。

cc · 發表於 2009-2-12 13:04:53

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jogging_cat · 發表於 2009-2-12 13:00:45

apple ctse 你真幸福！願神祝福你們！

jogging_cat · 發表於 2009-2-12 07:05:01

oscar 師兄：
可以告訴我這新丁怎樣開blog 嗎？

Apple · 發表於 2009-2-10 22:04:58

我同老公

shadam可以第一次一齊報半馬

感謝神! 我地兩個都以兩小時十幾分跑畢全程 (有d遺憾我地爭dd, 以致唔可以攜手衝線

)

好欣賞沿途有好多著住長跑衫既師兄師姐, 同大家互相打氣及打招呼,

感覺好有鼓勵及好有力氣能夠跑到全程 (其實可能因為我貪心沿途在各水站順手猛咁拎d運動飲品飲

)

以致雖然以我中年師奶身份及丈夫帶著多年腳傷仍可堅持跑曬全程

billy_yau · 發表於 2009-2-10 20:05:38

非常同意呀~一落到駱克道~d氣氛真係好好~我入維園一見到個終點~重突然有力可以加速衝線添呀~

B · 發表於 2009-2-10 17:00:00

原帖由 ming 於 2009-2-10 02:04 發表

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自己好似變左明星咁 ........ 好興奮 !
大會的半/全馬尾段賽道設計給跑手留下一個美好回憶 !!

對呀對呀~ 你形容得太好太貼切了!!! 所以下年千奇唔好 cut 0左尾段內街路線呀!!!!

jogging_cat · 發表於 2009-2-10 13:30:24

我都覺得銅纙彎那段路感覺很好，本來跑到灣仔的時候已經很辛苦，小腿想抽筋又無氣力了，但當見到人群在打氣的時候，腳就好像安了motor一般，跑得快到自己都不敢相信。可惜小妹不熟電腦，要慢慢摸。

ming · 發表於 2009-2-10 02:04:20

去到臨衝線原本已經無乜力, 但係見到四周好好好好多人打氣~ ......

如果跑全馬太約會係中午到達銅鑼灣... D 人出晒呢, 全街都係人好多人望住你跑.
自己好似變左明星咁 ........ 好興奮 !

大會的半/全馬尾段賽道設計給跑手留下一個美好回憶 !!

cc · 發表於 2009-2-10 00:35:46

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oscar · 發表於 2009-2-10 00:32:06

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billy_yau · 發表於 2009-2-9 21:35:50

完成左自己人生第一個半馬!!

可惜離自己所定下既成績都幾遠(想2小時內跑完, 最後要2個鐘28分鐘先至跑完), 不過我都堅持到係跑返終點, 全程除左飲水之外都係跑既!!

ashleyFung · 發表於 2009-2-9 21:20:20

原帖由 cc 於 2009-2-9 21:01 發表

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ctse明年相信唔使2hrs~

ching誤會了..
我是男的...

休息番1,2個星期..就再復操了....
今次既經驗--斜路既訓練不足...

亞平 · 發表於 2009-2-9 21:12:37

原帖由 CatCat 於 2009-2-9 13:03 發表

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恭喜平師兄！你真是很勵害！配服！配服！我完成半馬小腿都幾乎抽筋，叮叮噹師姐可以輕鬆完成，配服！

CatCat 只要肯努力,有日你也可賞試全馬滋味.

MILKSON · 發表於 2009-2-9 21:09:09

小弟都係第一次玩全馬
去到 23K 已經抽筋
有 7 架城巴身邊擦過
幸好最後一架都食我唔到

cc · 發表於 2009-2-9 21:01:14

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ashleyFung · 發表於 2009-2-9 20:53:07

上年就跑過10km...我今年都係第一次跑半馬...
跑之前2星期整到右邊膝蓋...所以都唔敢跑太快...
同埋又驚最尾無力跑...所以就住就住...但番到去駱克道見仲有好多力水...結果暴走番去終點...~.~
時間不太好了..用左2'07...其實我諗應該可以跑快d..
希望下年可以突破2小時...

mop · 發表於 2009-2-9 14:21:34

我都係第一次跑半馬,之前連十k都無跑過
比賽前我勁驚比巴士食左我呀....
跑之前成日上黎呢度偷師睇下各位既經驗令我終於完成到半馬
雖然成績真係

不過完成到我就已經達標啦

B · 發表於 2009-2-9 13:44:36

我亦係第一次跑半馬0架~ 跑之前真係有 d 驚唔夠力跑足全程~ 特別係西隧後0個 d 魔鬼斜路呀!!
不過好彩當日氣氛真係超正~ 能夠谷出我 120% 能力出黎!!
去到臨衝線原本已經無乜力, 但係見到四周好好好好多人打氣~
不自覺咁用埋0個一絲氣力出來, 順利咁跑畢全程!!

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