糖尿病者の長跑日誌

leoleebi · 發表於 2011-5-28 10:10:11

原帖由 松田roy 於 27/5/2011 16:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖
ching你好呀Nike+iPod sensor公價$150，出面運動鋪買就平d..約$130，一粒嘢用完即棄，都用到一年嘅，跑得密壽命就短dnike+gps我都有，不過太大咬喇，我都好小用

thanks ching解答,,
咁 $130-$150 又ok喎.....咁佢扣ipod 電多唔多呀?? 有冇iphone咁大咬呀??
因為我iphone 3gs 舊電開始老化 ,, 要出發前叉滿電先得... 好唔方便

松田roy · 發表於 2011-5-27 23:29:06

原帖由 Tarry 於 2011-5-27 10:04 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Roy ching, 休息也是一種訓練, 不要勉強, 免得受傷, 若受傷久了, 很多人會不其然產生負面情緒, 不久也離開跑步的習慣. 小心身體, 唔好俾對腳仔投訴." />" />" />" />" />" />

hihi Tarry,
多謝關心，休息咗一晚，對腳仔無投訴，今晚再來一個5km，出咗一身汗，爽呀

[ 本帖最後由松田roy 於 2011-5-27 23:34 編輯 ]

松田roy · 發表於 2011-5-27 23:26:40

原帖由 kf 於 2011-5-27 05:39 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有時間就多d按摩吓對腳啦, 加油 !

hihi kf ching,
多謝關心,尋晚睡前搽咗冬青軟膏按摸,今早起床已藥到病除

Tarry · 發表於 2011-5-27 22:04:37

原帖由 松田roy 於 2011-5-27 16:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

糖尿病者の長跑日誌(四)
最近天氣一般，常下大雨，想跑也跑不了，開始發覺自己真的愛上長跑，隔天不跑便很不習慣，只因感覺自己身體好了，不斷想加長路程挑戰自己，但小弟也會聽取老手師兄們的意見，長跑長有 ...

Roy ching, 休息也是一種訓練, 不要勉強, 免得受傷, 若受傷久了, 很多人會不其然產生負面情緒, 不久也離開跑步的習慣. 小心身體, 唔好俾對腳仔投訴.

kf · 發表於 2011-5-27 17:39:30

原帖由 松田roy 於 2011-5-27 16:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

糖尿病者の長跑日誌(四)
最近天氣一般，常下大雨，想跑也跑不了，開始發覺自己真的愛上長跑，隔天不跑便很不習慣，只因感覺自己身體好了，不斷想加長路程挑戰自己，但小弟也會聽取老手師兄們的意見，長跑長有 ...

有時間就多d按摩吓對腳啦, 加油 !

[ 本帖最後由 kf 於 2011-5-27 17:40 編輯 ]

松田roy · 發表於 2011-5-27 16:24:22

糖尿病者の長跑日誌(四)
最近天氣一般，常下大雨，想跑也跑不了，開始發覺自己真的愛上長跑，隔天不跑便很不習慣，只因感覺自己身體好了，不斷想加長路程挑戰自己，但小弟也會聽取老手師兄們的意見，長跑長有，一步一步來，不要太心急，這兩天小腿隱隱作痛，相信是給我警號，是時候休息1~2天了，休息過後便繼續向6km進發

努力加油 ....待續

[ 本帖最後由松田roy 於 2011-5-27 16:26 編輯 ]

松田roy · 發表於 2011-5-27 16:15:34

原帖由 leoleebi 於 2011-5-26 10:17 AM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching 果塊"Nike+iPod sensor" 幾錢呀??
同埋食唔食電??
我iphone 3gs 用開心版nike+gps,, 差唔多1mins 食你 1%電,,, 60mins 就冇左60%電,,,,,好唔方便

ching你好呀

Nike+iPod sensor公價$150，出面運動鋪買就平d..約$130，一粒嘢用完即棄，都用到一年嘅，跑得密壽命就短d

nike+gps我都有，不過太大咬喇，我都好小用

[ 本帖最後由松田roy 於 2011-5-27 16:16 編輯 ]

leoleebi · 發表於 2011-5-26 10:17:30

原帖由 松田roy 於 24/5/2011 21:51 發表

 登錄/註冊後可看大圖
Hi Tarry,多謝妳嘅支持我係用緊 Nike+iPod sensor ，參考如下：https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15167&extra=page%3D1心率表我都未買呀，搵緊資料睇下邊隻好，你有咩好意見呀?? ...

ching 果塊"Nike+iPod sensor" 幾錢呀??
同埋食唔食電??
我iphone 3gs 用開心版nike+gps,, 差唔多1mins 食你 1%電,,, 60mins 就冇左60%電,,,,,好唔方便

Tarry · 發表於 2011-5-25 13:30:04

Roy ching,tks for your info.

松田roy · 發表於 2011-5-24 21:51:15

原帖由 Tarry 於 2011-5-24 09:14 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Roy ching, 你已經進步不少了, 長跑就是要堅持hgjD141" />" />" />" />hj , 你的健康總會有改善的, 加油~
請問你個計時器, 連心跳帶嗎? 多少錢呢, 在何處買呢? 我想買一隻, 現考慮Germin 310XT不過好貴

Hi Tarry,
多謝妳嘅支持

我係用緊 Nike+iPod sensor ，參考如下：
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15167&extra=page%3D1
心率表我都未買呀，搵緊資料睇下邊隻好，你有咩好意見呀???

Tarry · 發表於 2011-5-24 21:14:18

原帖由 松田roy 於 2011-5-24 20:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

糖尿病者の長跑日誌(三)
自問當了39年人，自知自己並不是運動的好材料，只是人成長了，不像年輕那麼容易半途而癈吧，
現每做什麼事，也會帶著堅持，不會隨便給自己藉口，如是者由病發初期到現在，已跑了個半 ...

Roy ching, 你已經進步不少了, 長跑就是要堅持

, 你的健康總會有改善的, 加油~
請問你個計時器, 連心跳帶嗎? 多少錢呢, 在何處買呢? 我想買一隻, 現考慮Germin 310XT不過好貴

松田roy · 發表於 2011-5-24 20:46:13

糖尿病者の長跑日誌(三)
自問當了39年人，自知自己並不是運動的好材料，只是人成長了，不像年輕那麼容易半途而癈吧，
現每做什麼事，也會帶著堅持，不會隨便給自己藉口，如是者由病發初期到現在，已跑了個半月，
由最早期的跑1km也頭暈想嘔，到今天已能應付5km，相信5km的路程，對很多師兄師姐來說
是十分輕鬆，也可以做到很好的時間，但在小弟個人立場和出發點來說，只是想藉著此運動令自己
身體健康，時間快慢與否並不重要，但小弟也希望多跑多進步，慢慢加長路程來增加自信心與滿足感
....待續

[ 本帖最後由松田roy 於 2011-5-24 20:55 編輯 ]

松田roy · 發表於 2011-5-24 20:33:47

原帖由 Gunners 於 2011-5-23 07:16 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

恭喜松田Roy兄開blog大吉,長blog長友

Thank you Gunners

Gunners · 發表於 2011-5-23 19:16:15

恭喜松田Roy兄開blog大吉,長blog長友

松田roy · 發表於 2011-5-23 15:42:03

原帖由 kf 於 2011-5-23 02:59 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

恭喜Roy兄開blog大吉

Thank you kf

kf · 發表於 2011-5-23 14:59:32

恭喜Roy兄開blog大吉

松田roy · 發表於 2011-5-23 14:09:38

原帖由 Tarry 於 2011-5-23 01:27 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Roy ching, 恭賀你開blog分享, keep jogging" />" /> " />" />

Thank you Tarry

松田roy · 發表於 2011-5-23 14:09:15

原帖由 allanccl 於 2011-5-23 12:38 PM 發表

 登錄/註冊後可看大圖

恭喜Roy兄開blog大吉!

Thank you 亮哥

Tarry · 發表於 2011-5-23 13:27:40

Roy ching, 恭賀你開blog分享, keep jogging

allanccl · 發表於 2011-5-23 12:38:09

恭喜Roy兄開blog大吉!

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊