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原帖由 齋老味 於 2010-2-3 21:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟既體重 波幅仲勁過恒指!!! 一日可以相差8lb!!!
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原帖由 Alvin 於 2010-4-22 17:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知點解,呢兩個星期keep住咁跑,不過磅數無上落過......唉~有少少失望. 可能係我飲食方面仍然比較高卡,所以減極都無起色. 我都知跑步對我來講唔係問題,問題係控制飲食先係我最大既障礙~" />" />
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[LV.1]初來乍到
原帖由 Alvin 於 2010-4-22 17:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知點解,呢兩個星期keep住咁跑,不過磅數無上落過......唉~有少少失望. 可能係我飲食方面仍然比較高卡,所以減極都無起色. 我都知跑步對我來講唔係問題,問題係控制飲食先係我最大既障礙~
原帖由 kenken 於 2010-4-23 17:35 發表 登錄/註冊後可看大圖我都係戒零食好辛苦我通常一食就最少過1500cal
原帖由 叮叮噹 於 2010-4-23 19:36 發表 登錄/註冊後可看大圖知道問題所在, 就開始調節啦!堅持, 減肥一定得, 加油!
原帖由 Alvin 於 2010-4-29 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 我已經戒買呢家野. 最慘係我d同事經常擺晒d零食嚮我個位前面,方便到唔洗企起身,就咁伸手就已經垂手可得....真係少dd咁多定力都唔掂~
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 Alvin 於 2010-5-17 13:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 Updated一下先~ 減肥全紀錄: 27/3 172磅 8/4 170磅 17/4 170磅 25/4 168磅 15/5 166磅 進度綬慢,尚有進步空間.....跑既量應該無問題,好足夠. 都係食既問題,要忍口呀~!!! 唯一興幸,叫做一 ...
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