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原帖由 redred 於 2008-6-9 22:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 好多女仔都係咁 好似我d fd 或者屋企人 叫佢地跑下步都好難 而且好多都鐘意室內跑多 唔鐘意室外跑 但其實如果跑開 跑步絶對會上癮 唔跑唔開心
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[LV.1]初來乍到
原帖由 yungwai 於 2008-6-10 13:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 Wah Ctse, u run a lot. I live in Sun Tuen Chun so I usually run from 湖山河畔公園 to the pier.... by the way I am a C弟
原帖由 kennethwat 於 2008-6-10 09:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 無辦法啦,小弟跑得慢,所以要去練吓速度,追返兩位ching。另外跑會一星期先跑一次,小弟其他時間都是跑街多。 redred c姐,歡迎閣下,請問閣下在屯門區是否跑開鄧記嗎? obannc ctse ,歡迎閣下 ...
原帖由 kennethwat 於 2008-6-10 14:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實可以到時報咗渣打半馬後先開始練的,約9月至10月開始如果你一小時左右走到10公里,之後開始加時間及距離,要完成半馬不難,小弟上次渣打半馬後半部老抽都走得完,只是慢少少而已。
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原帖由 philomena 於 2008-6-10 14:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮叮噹,我相信你一定有能力完成半馬,不如你計劃一下要甚麼時間內完成.
原帖由 kennethwat 於 2008-6-10 14:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮噹姐,小弟有少少意見,9月前天氣都較熱,不宜練長課太多,所以閣下9月前可先練習速度,待9月後先練長課。
原帖由 711MF 於 2008-6-10 14:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁快就講渣打啦 ,,我都未定到跑邊組???
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