7-6-2013(星期五) 氣溫 : 29℃
濕度 : 78%
路程 : 18.38 km
用時 : 2:26:41 今晚返教會。九點半完咗,行去葵芳運場動。跑兩圈後,打算跑返屋企。 因為夜深,由 6.5km(蝴蠂谷道)開始,至10km(石硤尾配水庫)的路段,途經陰暗路面,以及橫越公路橋底的樓梯,一路上都沒有行人。萬一(雖然機會很微)發生如暈倒等意外,可能要等到次日早晨,才被晨運客或跑步人仕發現,可能會失救玫死。所以下次要慎重考慮,是否這麼夜,仍選擇跑這條路線。 雖然是深夜,但氣溫仍相當高,跑來都覺很悶熱。 路線︰ 葵涌運動場兩圈->露天停車場->興盛路->葵福路->荔景山路->荔灣道->美荔道->荔枝角道->蝴蠂谷道->呈翔道->大埔道->歌和老街->大埔道油站->大窩坪道->龍翔道->沙田坳道->睦鄰街->橫越蒲崗村道->龍翔道->觀塘道->牛頭角道/聯安街 估計本星期不會練跑,可以結算。 本週共跑49.15km。
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