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[LV.1]初來乍到
原帖由 wyh1011 於 2011-6-21 23:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 經過年半努力 配合游水同跑步 成功減左20磅 減多3-4kg就標準喇
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原帖由 kf 於 2011-6-21 23:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜哂呀~! 達標之後繼續keep住呀~! 加油~!!
原帖由 wyh1011 於 2011-6-21 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 ya...不過希望遲d搵到工都keep住
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原帖由 kan0902 於 2011-6-22 00:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 犀利ar ching 恭喜你減磅成功仲要係減左20磅我知道呢個過程係特別辛苦唔係個個做得到
原帖由 kf 於 2011-6-22 00:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 係咪今年畢業呀
原帖由 wyh1011 於 2011-6-22 00:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔算 減得算慢 其實我唔做運動就好易肥 以前操開水,唔做返一定強度好難減 幾年前大專盃操返水3個月都減到20磅 (只係賽完唔練肥返) 而家自己做運動好難減得咁快 唯有keep住做慢慢減囉 係!! ...
原帖由 kan0902 於 2011-6-23 00:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 減重我個人認為唔係睇速度正所謂要有恆心唔係3分鐘熱度如果冇恆心分分鐘會反彈 ching 你可以keep住落去已經好好野唔洗理佢快慢目標亦都唔係要鬥快係要減到想要ge體重然後繼續keep落去先 ...
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