升級 0%
該用戶從未簽到
原帖由 上水馬王 於 2008-12-26 22:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 26-12-2008>>> 15km (1:23'43"++) --- 漫遊屯門市+波羅山 / 時間只計競跑的過程(未計落波羅山的時間) 今日的15km唔同平日的..." />" />
舉報
原帖由 上水馬王 於 2008-12-28 21:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 28-12-2008>>> 11.9km (1:00'54") --- 屋企>鹿頸 今日本打算挑戰新娘潭及大尾督,但跑到7-8km的時候,膝頭開始痛,未入到鹿頸士多已經支持唔住,有d失望 仲有兩次機會比我試,希望可以在零八年完結之前成功 ...
原帖由 法蘭 於 2008-12-28 22:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 支持你!今年完成佢!馬王師兄! 加油
升級 53.45%
原帖由 schnix 於 2008-12-28 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 休息下再黎過, 支持你08年內征服哩個路段
原帖由 亞平 於 2008-12-28 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 一個有經驗既跑手,就會懂得幾時去拚到盡,幾時需要放棄.而放棄更需要勇氣!不要失望.閣下咁做非常正確!
升級 49.45%
原帖由 kopo1128 於 2008-12-29 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑呢個鹿頸至新娘潭大斜路的方法是不要抬頭望, 否則一定"hip". 跑的時候嘗試諗其他野, 企圖忘記你正在跑斜路, 10-15分鐘之後, 你便可以完成!!緊記, 一定不可抬頭望還有多少斜路要跑!!很阿Q, 但有用!!
升級 100%
簽到天數: 3 天
[LV.2]偶爾看看I
原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-30 12:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄諗住1月走幾多??
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 上水馬王 於 2008-12-28 21:59 發表 登錄/註冊後可看大圖28-12-2008>>> 11.9km (1:00'54") --- 屋企>鹿頸今日本打算挑戰新娘潭及大尾督,但跑到7-8km的時候,膝頭開始痛,未入到鹿頸士多已經支持唔住,有d失望仲有兩次機會比我試,希望可以在零八年完結之前成功 ...
原帖由 上水馬王 於 2008-12-30 12:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 黎緊呢個月,希望每星期都可以keep跑到85km,其中一個星期可以去到100km.....如果雙腿頂得順的話 梁兄呢?打算里數要去到那個水平?
升級 97.05%
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-30 19:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄 : 下年可以考慮下 毅行
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-21 09:45 , Processed in 0.376981 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.