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原帖由 快活人 於 2009-3-6 12:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 山山~~吾好意思呀. batbat 跑完第一set 己話我帶快左小小 .可能甘令到你跑得有點兒身體不舒服.
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-6 14:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 活活,我點都覺得係個超油tea 累事 下周三仲想請教batbat 點先可以唔好一開始就標太快先~~~ 預祝你同ee 明日吹啤啤凱旋而歸~~~
原帖由 火仔11 於 2009-3-6 14:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 請我食左個tea咪得囉ghu" />" />jg
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原帖由 hoshanbei 於 2009-3-6 14:19 發表 登錄/註冊後可看大圖
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原帖由 快活人 於 2009-3-6 16:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 OH~~我果隊至在玩下,吾會跑架. EE 果隊就會認真好多
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-6 17:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 我聽日應該唔去啦.. 隻腳行都有問題...
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-6 17:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪天氣轉...影響到呀?
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-6 17:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 上星期六一起跑就知又整親.. 跑完之後就痛... hgjD092" />" />hj
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-8 14:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 1:09'20" 完成,比渣打時快了近五分鐘。 .......... 在這也要多謝一眾2公 / ching ctse 沿路打氣呢... 第一次穿網衣跑,ching ctse 們認衫不認人,互相打氣鼓勵,實在令人十分感動呢。
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原帖由 hoshanbei 於 2009-3-8 14:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 1:09'20" 完成,比渣打時快了近五分鐘。 首兩公里:12'26"51 覺得每公里6:20的速度不太辛苦,於是就一直保持這個速度了。 接著是第三至五公里:6'19"69 / 6'26"62 / 6'14"32 半程踩紅蓆:31'27"14 06'23" ...
簽到天數: 34 天
[LV.5]常住居民I
原帖由 hoshanbei 於 8-3-2009 14:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 1:09'20" 完成,比渣打時快了近五分鐘。 首兩公里:12'26"51 覺得每公里6:20的速度不太辛苦,於是就一直保持這個速度了。 接著是第三至五公里:6'19"69 / 6'26"62 / 6'14"32 半程踩紅蓆:31'27"14 06'23" ...
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