不要停逢星期六長課耐力操~

little-fish · 發表於 2013-3-1 18:27:48

明早有冇人跑？8km +6x(30sec沖30sec慢）

零下十度 · 發表於 2013-3-1 19:05:50

little-fish 發表於 2013-3-1 18:27

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明早有冇人跑？8km +6x(30sec沖30sec慢）

8k就啱我喎.....

零下十度 · 發表於 2013-3-1 19:06:30

ay,我地跑8:30啦..

AY60 · 發表於 2013-3-1 19:12:51

又講價! 成交，只此一次。

kin8333 · 發表於 2013-3-1 19:12:52

明早幾點鐘起步呀

kin8333 · 發表於 2013-3-1 19:17:37

本來就是8:00-起步的,皇上話9:00,LuLu話8:30,

AY60 · 發表於 2013-3-1 19:46:01

八時恭候，八時半起步，不見即散。

allanccl · 發表於 2013-3-1 20:13:51

病了---感冒，蛇王一天。

bazihk · 發表於 2013-3-1 20:24:36

allanccl 發表於 2013-3-1 20:13

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病了---感冒，蛇王一天。

亮哥保重

AY 明早跑幾多呀?

little-fish · 發表於 2013-3-1 20:49:47

即幾點？運動場定遊樂場？

AY60 · 發表於 2013-3-1 20:59:38

游樂場，20K左右，當recovery.

little-fish · 發表於 2013-3-1 21:16:36

我跑約9km 算了

allanccl · 發表於 2013-3-1 21:21:23

bazihk 發表於 2013-3-1 20:24

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亮哥保重
AY 明早跑幾多呀?

謝謝關心，人地話跑完馬拉松身體抵抗力係差d既，原來係真架!

kk661234 · 發表於 2013-3-1 22:14:34

最後決定是八點半起步?

AY60 · 發表於 2013-3-1 22:42:11

八時恭候，八時半起步，不見即散。

零下十度 · 發表於 2013-3-1 23:08:11

本帖最後由零下十度於 2013-3-1 23:14 編輯

AY60 發表於 2013-3-1 19:12

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又講價! 成交，只此一次。

耶,因為我約左霞師姐話系830.佢上唔到網睇我地唔知架.

ccomeout · 發表於 2013-3-1 23:08:48

明天见。
亮哥，小心身体，好好休息下！

零下十度 · 發表於 2013-3-1 23:11:34

kin8333 發表於 2013-3-1 19:12

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明早幾點鐘起步呀

我話左算..830起步,(呢度系我主場)

唔見人唔使等,飲荼實會見...

零下十度 · 發表於 2013-3-1 23:12:34

allanccl 發表於 2013-3-1 20:13

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病了---感冒，蛇王一天。

保重啊亮哥....!

零下十度 · 發表於 2013-3-1 23:13:54

little-fish 發表於 2013-3-1 20:49

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即幾點？運動場定遊樂場？

小魚兄,遊樂場見....

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