不要停逢星期六長課耐力操~

kin8333 · 發表於 2013-3-8 20:41:41

大力我都跑15k算啦

零下十度 · 發表於 2013-3-8 22:03:51

就跟大隊食15k算了....唔知皇上仲設唔設"焗"呢...

kk661234 · 發表於 2013-3-8 22:23:51

我都跟, 各位聽朝見!

DennyLee · 發表於 2013-3-8 22:37:21

我又跟，各位明天見!

kin8333 · 發表於 2013-3-8 22:47:12

各位兄弟都來跑,開心死囉

little-fish · 發表於 2013-3-8 23:44:31

今日好奇，在錦英後山沿小徑上雁谷（石頭上有寫），下山跑住落，近山腳pk, 右踭大大舊，件外衣破了，背包、眼鏡飛出，企起身時兩腿震過皮禮士，竟然可以行落山，多得平時跑摜步，唔知聽日會否消湩，可以跑步

kin8333 · 發表於 2013-3-8 23:52:22

little-fish 發表於 2013-3-8 23:44

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今日好奇，在錦英後山沿小徑上雁谷（石頭上有寫），下山跑住落，近山腳pk, 右踭大大舊，件外衣破了，背包、 ...

小魚兄:沒什麼吧,這麼不小心呀,這幾天唔好跑啦,等傷好了先練跑啦.

little-fish · 發表於 2013-3-9 05:52:57

kin8333 發表於 2013-3-8 23:52

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小魚兄:沒什麼吧,這麼不小心呀,這幾天唔好跑啦,等傷好了先練跑啦.

是，太不小心，踢到樹根，諗住探路，睇下週邊環境•••••看來最近巿中心而有好跑的泥地是過了燒烤埸再上山那段了••••不過良友路真係斜

AY60 · 發表於 2013-3-9 12:52:57

本帖最後由 AY60 於 2013-3-9 12:58 編輯

小魚兄有傷就多休息幾天，煎魚宜用慢火!

雖然今早有太陽，但不算熱，~22/23C, 跑起來不用申利，也沒隊汽水，5男1女跑往大圍，回程有三件加飲梅子汁，飽曬!

零下十度 · 發表於 2013-3-9 14:33:35

little-fish 發表於 2013-3-9 05:52

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是，太不小心，踢到樹根，諗住探路，睇下週邊環境•••••看來最近巿中心而有好跑的泥地是過了燒烤埸再 ...

下次要小心路面狀況啊,咁傷好唔抵..

零下十度 · 發表於 2013-3-9 14:36:42

AY60 發表於 2013-3-9 12:52

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小魚兄有傷就多休息幾天，煎魚宜用慢火!
雖然今早有太陽，但不算熱，~22/23C, 跑起來不用申利，也沒隊汽 ...

梅子汁咁濃,好易哽親架.睇來好快要隊汽水了..

零下十度 · 發表於 2013-3-9 15:38:45

我今日跑到12畸咁上下腳就痛痛地,4月個櫻馬多數跑唔到了..

little-fish · 發表於 2013-3-10 00:27:16

好苦悶

kin8333 · 發表於 2013-3-10 05:00:10

little-fish 發表於 2013-3-10 00:27

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好苦悶

唔傷就唔怕苦悶啦

零下十度 · 發表於 2013-3-10 07:08:01

little-fish 發表於 2013-3-10 00:27

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好苦悶

得閒上來周圍貢下就沒甘悶喇....

kf · 發表於 2013-3-10 18:22:23

零下十度發表於 2013-3-9 15:38
我今日跑到12畸咁上下腳就痛痛地,4月個櫻馬多數跑唔到了..

路路姐報左慶州呀？

零下十度 · 發表於 2013-3-10 21:33:30

kf 發表於 2013-3-10 18:22

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路路姐報左慶州呀？

系啊,你有沒報啊!

kf · 發表於 2013-3-11 18:05:28

零下十度發表於 2013-3-10 21:33
系啊,你有沒報啊!

冇報呀!
我早妳6日响慶州對岸跑左了

零下十度 · 發表於 2013-3-12 21:55:16

kf 發表於 2013-3-11 18:05

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冇報呀!
我早妳6日响慶州對岸跑左了

加油喲.....

玩得開針d...

零下十度 · 發表於 2013-3-12 21:58:08

各位,星期六我會去港島跑畢拉山,正確來講,應該系行先啱.

所以呢,你地戈朝早就唔水等我喇...

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