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原帖由 鄭永忠 於 2009-1-19 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 接近比賽前數日,吃得清淡,少吃油炸和辣的食物,而且早上最好一起床就培養上廁所的習慣,賽前最好吃多一些高纖維的食物。
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原帖由 上水馬王 於 2009-1-20 16:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟而家都有d擔心,最近果次美記半馬就係最後兩、三公里越跑越急(大),怕跑大力少少都驚"等"落黎....." />" /> 今次渣打會帶定紙巾以防萬一" />" />
原帖由 kopo1128 於 2009-1-20 21:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔怪得你美記半馬最後幾K跑得咁怏LA! 原來你有難言之"忍". " />" />
原帖由 Bmtc 於 2009-1-21 03:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔記得帶紙巾, 學印度人, 用手抹.~~~~~~~
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原帖由 上水馬王 於 2009-1-20 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 過左終點竟然唔急....奇怪j" />" />jk
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