今晚約左Kit師兄操番課10Km(域多利道) , 起步走左50M左右 , 右腳跟滑囊好痛 , 痛到至右小腿有小小想抽筋 , 左眼望一望見Kit師兄 , 全神貫注地跟上我的步履節奏 , 我冇理由在這時候叫停 , 於是咬緊牙關忍受住痛楚 , 收慢了步伐落腳輕d , 頂左2Km 到沙宣道落斜 , 痛楚舒緩左d , 於是保持住步履速度 , 不敢改變希望頂到回去! 如果Kit師兄吳系一齊跑 , 我一定一早收左工 !
9/7/2013 華翠街口–域多利道(西環環保處) (來回) 6:47 PM 天色大致良好 , 氣溫約30°C 相對濕度80% Proper pace 10 Km (48’55”) 4’41” 4’52” 4’19” 4’49” 4’40” 5’20” 4’44” 5’39” 4’49” 4’56”
|