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TA的每日心情 | 開心 2016-10-7 09:51 |
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簽到天數: 162 天 [LV.7]常住居民III
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本帖最後由 長跑傑 於 2014-8-19 14:23 編輯
真係好耐無打跑步日記, 其實我一直在跑, 但又懶得紀錄下來, 今日就好好的寫一篇吧
這兩個月跑步的心態變了, 可能進步空間很少, 變得無再造出PB, 又或者天氣真的熱得誇張,已經無再睇重時間,
但比賽仍無減少, 始終喜歡比賽的氣氛, 拼命跑的感覺.
6月15日維碼跑動 7.5k - 39"47
七成上斜好喘氣,但有雨又涼快
6月29日Panasonic夏日慈善賽 8 k - 40"00
雖然晚上, 但都覺得好熱...
7月5日葵芳-彩虹 27 k
7月14日荃灣杯10K - 50"07
7月20日西九回歸跑 6 K- 26"xx 在海濱長廊自轉三圈
8月3日 葵芳-美孚(來回)11k
8月7日葵涌~奧海城 來回 20.4 K
8 月10 日Macleho 7,8,9 + 大欖 38K - 07"16"49
為156第一次操山, 很快便完成789段, 8-9段還幾乎全跑, 但入了大欖涌水塘便烈陽壓頂, 水又飲曬, 唯有靠山水, 就落小欖見到一個玩左2次156 的後生仔,而且30小時完成, 立即要認識下,落到大欖JOE還問我會否跑返屋企15K, 下次下次, 下次大概可以.....半年無玩山,第一次食40K連休都係用7個半鐘, 收貨啦
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