SSP街坊小隊(Part 7)

法蘭

原帖由 龍龍 於 2009-2-16 00:25 發表

                               
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法法好勁~~~

我只跑過2次老渣~~~

要訓啦.." />" />

gOOD NITE AND SWEET DREAM

Tarry

原帖由 小華是也! 於 2009-2-14 23:08 發表

                               
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" />" /> 我番到黎啦^^
今天都謝謝你們啦！
很開心呢！
TARRY的關心，在下是感受到的！^^"謝謝啦！
迪迪今天摸人的頭！算打平了哦^^ " />" />
大家快點睡喇！^^我要再玩玩電腦先睡哦！

華華, 唔夠25歲, 下次唔準飲啤酒呀, 知唔知道

witchycatcat

各位早啦~~~

簡單報告下之前2次既跑步情況:

2月14日浪漫情人節 - 衝衝跳跳出汗大行動
後半part活動,大家在運動場內跟住batbat玩沖圈,我開始時都有跟架...
但跟住跑左幾廿步,在大家既步速加快後就已經跟唔上啦....
於是我就唔玩啦~~哈哈~~改番自己跑下圈就算....
tartar都係無耐就放棄跟沖圈啦....
要贊下迪迪同菲菲,迪迪好明顯係剪短左頭髮後有如神力加身,近排狀態好勇,3項鐵人格已呼之欲出.....而菲菲,雖然明顯在沖圈時氣力比迪迪差左少少,但她很努力地跟大隊跑左好耐,好有毅力!
晚上到大排檔食飯,又係人多到迫滿一圍,華華仲帶頭飲啤酒......
好開心,情人節一大班朋友在跑步及歡笑中度過~~~

20090215 - 試跑畢拉山15k
嘩............................果個畢拉山.....簡直攞我條貓命...
雖然話係15k....但好多斜,係好斜既斜....中後有跑山路,係行山時個d路...有沙石....個日好大霧,跑在山上好似係仙境甘..
到最後個程上山,我又肚餓又無力,已經要行上山啦.....好彩,在痛苦中有華Dee ching送上一條能量脆條,在無晒水既情況下都夾硬食左一條,頂住先...(多謝華Dee ching!!).....
15k我用了2:50才跑完,需時仲多過我渣打半馬2:10既記錄.....
個日我仲白白痴甘著左對美記spacer跑....後來回程時在車上同梁兄傾開,先知佢好"錫"佢d跑鞋,平時行街一定唔會著,因唔想d跑鞋快玩完.......

沖涼後馬上趕去祝捷會,謝謝ssp隊員幫我留位及夾定d素菜俾我^^

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-2-16 09:41 編輯 ]

witchycatcat

伏伏ching個囡囡搞咩鬼.....唔肯上鏡..

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-16 09:53 發表

                               
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伏伏ching個囡囡搞咩鬼.....唔肯上鏡..

CATCAT, 你今日復原成點呀?
仲有冇多啲我同伏兄個囡囡玩的相呢? 好掛住佢呢

火仔11

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-16 09:53 發表

                               
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伏伏ching個囡囡搞咩鬼.....唔肯上鏡..

ctse 想問問右邊嗰個係咪活活ctse?

火仔11

原帖由 cc 於 2009-2-16 10:33 發表

                               
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火仔唔認得一d都唔奇" />" />因為活活尋活活太有女人味喇" />" />

吓~乜真係活活ctse

witchycatcat

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-16 10:21 發表

                               
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CATCAT, 你今日復原成點呀?
仲有冇多啲我同伏兄個囡囡玩的相呢? 好掛住佢呢

菲菲:
今日我唔來啦.....好tired呀隻腳~~
在相片分享區好多相,你去搵搵....好多你同小伏伏影既相呀~~~

ee_tpk

原帖由 火仔11 於 2009-2-16 10:41 發表

                               
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吓~乜真係活活ctse" />" />

火仔.. 你而家咩意思...

火仔11

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-16 10:43 發表

                               
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火仔.. 你而家咩意思... " />" />

我覺得活活ctse好利害,亦剛亦柔

witchycatcat

火仔好明顯係五行欠打...

火仔11

有危險,係時候閃

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-16 10:41 發表

                               
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菲菲:
今日我唔來啦.....好tired呀隻腳~~
在相片分享區好多相,你去搵搵....好多你同小伏伏影既相呀~~~

catcat:
休息下先再操啦，除非妳想

kandis

各位, 請問有冇d網可以免費upload 相 及短片??
因為e+果個只可以放相咋!!

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-16 09:27 發表

                               
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各位早啦~~~

簡單報告下之前2次既跑步情況:

2月14日浪漫情人節 - 衝衝跳跳出汗大行動
後半part活動,大家在運動場內跟住batbat玩沖圈,我開始時都有跟架...
但跟住跑左幾廿步,在大家既步速加快後就已經跟唔上 ...

catcat:
反正妳都唔係計劃做時間，衝唔衝圈應該冇咩所謂既，操多d長課練耐力仲好，不過都要記得休息。

joelkk88

原帖由 witchycatcat 於 2009-2-16 10:41 發表

                               
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菲菲:
今日我唔來啦.....好tired呀隻腳~~
在相片分享區好多相,你去搵搵....好多你同小伏伏影既相呀~~~

菲菲, Sorry吖, 我今晚都係休息吓先, 嚟唔到一齊happy啦, 因為星期六操長課時整到左腳腳眼內側條筋, 依家行路仲有少少痛~~

為咗training吓自己跑上落斜, 我14/2早晨係荃灣起步, 沿荃錦路跑上荃錦坳(~6km, 高4xxm), 接大帽山路直奔大帽山頂(~3km, 高~958m), 再回走大帽山路至荃錦坳, 跑落石崗迥旋處轉奔林錦公路出林村(全程~23k). 上落大帽山都真係幾甘, 全程明斜, 加上當日非常大霧, 前面唔使十米就已經矇查查一片, 好似係舊雲裡面跑緊步咁. 落到石崗後發覺條腳筋已經痛痛地, 但係又唔想就咁放棄, 惟有就住跑, 但係到再上嘉道理農場山坳果段真係頂唔順, 跟著都要邊行邊跑嚟跑完條線, 但係今次就完成唔到跑經大埔出上水嘅target~~

其實條線都唔錯ga, 上大帽山練四頭肌, 落大帽山練落斜, 出大埔/上水練耐力, 不過荃錦公路有唔少路段都係冇行人路ga, 跑時要小心車輛, 同埋上荃錦坳沿途有頗多村狗/野狗~~

好想join你哋跑呀, 不過又要等下次好番先~~

witchycatcat

長跑網d ching/ctse真係好搞笑.....個個都係好鬼中意痴相影....
大家睇下下面第一張vs第二張相.........第二張多左好多人仔係後排...d人係四方八面湧入鏡...
哈哈....

快活人

原帖由 火仔11 於 2009-2-16 10:41 發表

                               
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吓~乜真係活活ctse" />" />

vhtober

wowo...我幾日無上ssp 個post.....p . 91~以為眼花~~~ 已經無能力追la~~~