香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: sopangyu
打印 上一主題 下一主題

2009.3.29 - 第三屆吐露港10公里賽

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    281#
    發表於 2009-3-29 20:50:04 | 只看該作者

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    282#
    發表於 2009-3-29 20:57:21 | 只看該作者
    謝謝全部的義工

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    283#
    發表於 2009-3-29 21:02:32 | 只看該作者
    來玩完
    回程用了邪神教的新跑法
    很輕鬆跑回沙田
    之後回家zzzzz
    睡得足,狀態一流
    明天想去鄧記跟wong sir操操
    又想去zzzzz了

    Kin in Running

    升級   68.42%

    該用戶從未簽到

    284#
    發表於 2009-3-29 21:10:24 | 只看該作者
    今早跑得好辛苦 , 可能跑跑下落雨有関 !

    一路跑覺得件跑衣越嚟越重....跑鞋吱吱聲 , 到 9 k 左腳底開始痛知道已經起咗

    水泡 , 好在 sue  c 姐揸住大聲公猛嗌加油 ..... 即刻冇咁痛仲充滿力量衝番終點 pb 成功 .

    51'57"   多謝 sue  c 姐  

    升級   67.95%

  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    285#
    發表於 2009-3-29 21:34:57 | 只看該作者
    恭喜白師兄和梁兄奪獎而回!

    升級   67.95%

  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    286#
    發表於 2009-3-29 21:38:40 | 只看該作者
    小弟晶片時間48:33
    PB, 比上次河畔10K快了1分幾。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    287#
    發表於 2009-3-29 21:40:20 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2009-3-29 21:38 發表
    小弟晶片時間48:33
    PB, 比上次河畔10K快了1分幾。


    Stan兄勁呀!!恭喜晒!!!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    288#
    發表於 2009-3-29 21:41:33 | 只看該作者
    原帖由 細細個~ 於 2009-3-29 21:10 發表
    今早跑得好辛苦 , 可能跑跑下落雨有関 !

    一路跑覺得件跑衣越嚟越重....跑鞋吱吱聲 , 到 9 k 左腳底開始痛知道已經起咗

    水泡 , 好在 sue  c 姐揸住大聲公猛嗌加油 ...
    原帖由 stanwong 於 2009-3-29 21:38 發表
    小弟晶片時間48:33
    PB, 比上次河畔10K快了1分幾。


    恭喜哂

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    289#
    發表於 2009-3-29 21:54:29 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-29 18:41 發表

    MJ兄:
    來緊有咩比賽? 希望來緊再同你一齊跑。


    大圍兄,

    好!

    來緊有4月12日沙田復活跑及5月17日必達夏日長跑, 無報沙田越野(驚再整親 )

    升級   7%

    該用戶從未簽到

    290#
    發表於 2009-3-29 22:03:01 | 只看該作者
    想問邊到可以睇返自己既個人時間ar?

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    291#
    發表於 2009-3-29 22:04:34 | 只看該作者
    弓超晒 粱兄和白 C 兄 得獎

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    292#
    發表於 2009-3-29 22:05:53 | 只看該作者
    原帖由 Ringo 於 2009-3-29 22:03 發表
    想問邊到可以睇返自己既個人時間ar?


    呢度:

    http://www.hkrunners.com/files/09tolo10k_overall.pdf

    升級   7%

    該用戶從未簽到

    293#
    發表於 2009-3-29 22:16:51 | 只看該作者

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    294#
    發表於 2009-3-29 22:23:23 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-3-29 15:36 發表

    你今日帶0左黑超好型仔丫 " />" />

    祝你下場 10k sub 40


    唔跑得都要睇得....何以成村攝記係度!!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    295#
    發表於 2009-3-29 22:24:34 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-29 16:30 發表

    好野~~好快sub40"等你上黎拍住跑


    我都想拍住梁兄.......燈尾..

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    296#
    發表於 2009-3-29 22:26:31 | 只看該作者
    個細你大聲公......好有型...好夠聲 !!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    297#
    發表於 2009-3-29 22:26:58 | 只看該作者
    原帖由 TerrySze 於 2009-3-29 22:24 發表


    我都想拍住梁兄.......燈尾..



    x2

    遙不可及的夢想

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    298#
    發表於 2009-3-29 22:30:09 | 只看該作者
    原帖由 黃暐璁 於 2009-3-29 18:25 發表
    各位師兄
    今日4K原來早你地咁多
    冇機會見面

    唔緊要
    下星期元朗見


    另外, 恭喜大大奪標而回


    今日4K...應該係最大雨時候o....小心病啦!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    299#
    發表於 2009-3-29 22:49:50 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-3-29 20:50 發表
    話時話, 個大聲公都真係幾好用呀


    首先多謝sue sue 過離為大家打氣及看住我地啲身家,
    重有kinkin, run run 瘋瘋ching&其他我未認識的ching朋友前來拍照,
    真係多謝晒~

    升級   22.45%

    該用戶從未簽到

    300#
    發表於 2009-3-29 22:55:17 | 只看該作者
    上水馬王你好,之前有一個post叫做"寂寞一公里"
    有成感而發,因此參與長跑綱,
    今天回程時你問我如何,雖然只是簡單一句,
    巳感受到人與人最珍貴的東西
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-5-23 19:51 , Processed in 0.155191 second(s), 24 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表