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TA的每日心情 | 擦汗 2019-5-14 18:39 |
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簽到天數: 23 天 [LV.4]偶爾看看III
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跑衝城先慢跑3個6線warmup...
2.01 2.00 1.52
跟著又跟網友一齊warmup, 冇計時 =.=
再者一齊上去衝城, 點知跑左唔夠一半斜路(約0.7K)就已經冇氣la...,
最後, 離開成個大隊跑番落斜折返運動場, 約1.4K(總用時7'16")
同場加映, 今日跑番衝圈補數(340米2分半連休), 明天再接再厲...
1.25 1.26 1.25 1.29 [平均跑速(衝圈): 4'16" min/km] |
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