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原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 13:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 ram ching, 黃昏過唔過來馬鞍山海旁一齊做6.6公里強度訓練. " />
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原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 黃昏6點鐘, 德信中學巴士站等. hj" />g
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 14:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 好!5:30見。 :D
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原帖由 ram 於 2008-7-1 14:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 yeah! 5:30 德信中學巴士站見,有需要再電聯啦~
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原帖由 kennethwat 於 2008-7-1 17:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都不理閣下信不信,總之後段慢跑後,今日雙腳已回到力。
原帖由 kennethwat 於 2008-7-1 09:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟是真誠的,你哋都無人相信小弟﹗ 我真的冇扮嘢﹗
原帖由 oscar 於 2008-7-1 22:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 屯元強度唔高,但係如果玩一次大大屯元,先圍屯門碼頭一次,再去元朗再折回,咁就唔同講法囉!
原帖由 waiwaibrother 於 2008-7-1 23:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實要兩天內跑兩次長課的確好"甘",自問自己就冇可能, 所以我相信ken兄沒有留力嫁!而我之前跟個ken兄衝圈三次,他的速度(唔快唔慢)真係好適合d人跟住佢跑,好舒服
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[LV.1]初來乍到
原帖由 redred 於 2008-7-1 12:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 ken 兄, 唔公開都好易估,ctse 得3個啫 不過, 有d ching 我都未知係邊個 (E,唔係喎, 岩岩睇返d名同d相, 我諗我知曬邊個打邊個 )
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 12:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 果然係長跑聖地鄧記! 好多人好熱鬧呀.
原帖由 stanleyhpm 於 2008-7-1 17:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實相比衝城,屯元既強度唔係好高 衝城後隻腳仲痛過屯元 今日隻腳都無咩野
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原帖由 ChARsoN 於 2008-7-1 00:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 我試過一次只訓十幾分鐘 跟住第二日下午真係頂唔順hjgh" />" /> p.s. 你係咪因為訓少咗所以留力?
原帖由 redred 於 2008-7-1 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 我返到屋企即沖涼+咬米囉 食飽左, 一陣實好瞓 c弟,你既速度都好驚人吓 如果你有興趣, 其實可以每星期4跟ken 兄佢地衝圈
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