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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-12 15:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期一晚, 是一個強度的訓練. 今晚一開始, 教練要我地跑10K熱身(沙田至馬鞍山). 一隊人好有隊型地出發,一路都同LACO平排, 前面幾K冇問題, 直至去到主風, 感覺到大家係度加速, 我都加速, 唔知點解, 一路刻意加快步速 ...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-12 16:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 依家睇都係得一大舊乍喎. 二個月後應該會有掛.
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-12 16:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 提督+肥仔: 多謝, 唯有加多幾錢肉緊. EE: 我唔係引你地笑架, 我係認真"木"咀架!
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-12 17:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 冇計喇, 小弟一認真就會"木"咀, 唯有下次改做呻利啦!
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-13 10:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為星期日自隊中強度7K, 緊著星期一又整一課強度10K, 膝蓋第二朝就有些冤冤地. 邪兄俾意見就話緊係啦, 自隊傷身呀, 無端端走去自隊有機會跑殘. 冤痛證明大腿發出信息: 冇力喇, 再隊落去可能會出事了. 平時應該慢跑二 ...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-13 10:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪真既? 5.28 OK? 以前試過隊半打都冇事!
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-15 13:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 oscar兄, 你唔會服我既..因為藥過藥煲..... 今日超easy因為上次體能之痛仲有d, 係20x3, 40x1, 之前試過80x5, 不過冇計幾多分鐘連休.
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