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原帖由 schnix 於 2009-5-12 20:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咩training 黎架?
原帖由 cc 於 2009-5-12 21:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩...好強ge訓練~~曲奇姐仲勁....頂得住~~
原帖由 gary1027 於 2009-5-12 20:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩.......好精彩的訓練！
原帖由 花子阿DEE 於 2009-5-12 22:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢三件事應該有關係~~ "下次點都要貼近前面的人跑先得...." 好在無跟添呀,熱身唔夠仲死跟好易傷...曲奇師姐要好好保護自己得架~~
原帖由 亞平 於 2009-5-12 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 果次04.12 網友約跑-復活梅子比腳大會回程時亦係跑錯了路,結果都係問人至返到沙田運動場.
原帖由 曲奇 於 2009-5-13 00:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實我係路痴... 此路唔係第1次跑... 但就係唔記得點返運動場....
原帖由 亞平 於 2009-5-13 00:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我就係新界東路痴!
原帖由 曲奇 於 2009-5-13 10:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 對於新界的路，無論去了幾多次，我都唔記得... 好似由大圍踩單車去大尾篤，踩了咁多次都唔認得....
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原帖由 曲奇 於 2009-5-12 20:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 11 May 2009 (Mon) 第1次去沙田運動場跟操... 由於我遲到的關係，未做warm up，就跟出去跑街... 路線：沙田運動場 - 馬鞍山 (來回)... 去程還跟得貼其他人o既，但回程時忽感橫隔膜痛，就減慢了速度... 去到分岔 ...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-13 10:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 幾時再整返轉，請預埋小弟！
原帖由 miller 於 2009-5-13 10:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 曲奇ctse，其實第一次跟會操唔需要死跟，只要按指示做就可以，你應該需要用幾堂o既時間搵番你應該跟邊一組人跑 跟住從中再睇下佢地o既訓練特性﹙差唔多快都有唔同跑法同訓練習慣﹚ 下下死跟好多時都會搞到自己 ...
原帖由 亞平 於 13-5-2009 00:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我就係新界東路痴!
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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-13 12:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實, 咩活動都好想參加!
原帖由 =chairman= 於 2009-5-13 17:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 曲奇姐，小弟岩岩 search 行山路線時，無意間找到你的日誌，行山旅程寫得很好，令小弟都想立即去行行。
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原帖由 曲奇 於 2009-5-12 23:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 跟邪神同瘋兄佢地o係沙田操嘛...
原帖由 曲奇 於 2009-5-13 21:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實都係做體能甘D.. 10K尋日跑得也很輕鬆... 其實都有好多人，我唔知實質有幾多個呀...
原帖由 快活人 於 2009-5-14 17:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁呀 ~~比著我己 加油呀 ~~~~~
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[LV.Master]伴壇終老
引用:原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-5-13 12:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實, 咩活動都好想參加! 有家室的.... 還是以屋企為重吧..... ^^
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發表於 2009-5-12 23:42:51
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