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[LV.5]常住居民I
原帖由 囧山比 於 18-6-2009 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 17/6 澳景衝斜餵蚊 part 3 (今日要出勤,五點返到公司已唔多願郁) 今日由公司跑出去運動場:5k 38mins 來回:2.2 x4=4.4k 衝左一次:1.5k 13'57 (做不到原訂目標,但今日真係唔願跑) 小計:10.9k
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原帖由 jogging_cat 於 2009-6-18 15:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 山比願來你跑咗咁遠先衝上斜,成綪算唔錯啦,下次留番 d 力衝會好 d gala。繼續努力丫!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 囧山比 於 2009-6-21 01:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 探索中... 跟朋友講起由堆填區跑出去,佢第一個反應,係覺得環保大道好多重型車行過,而且d司機駕駛態度麻麻,係度跑好危險..我先醒起有次坐車時,架車的玻璃俾石仔彈中,立即裂左一忽...又要度計啦...
原帖由 囧山比 於 2009-6-25 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 熱身兩個圈 2'13 / 2'05 上兩次斜:13'06 / 13'28 里數: 800m +(2.2kx2) +(1.5k x2) 唔計落斜咁呃里數 =800m+4.4k+3k =8.2k 跑到無晒胃口..
原帖由 囧山比 於 2009-6-25 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 陸ee / kc..我家陣連廁所都唔想去呀...跑到腳軟...
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原帖由 囧山比 於 2009-7-2 22:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 2/7 九龍公園 沈寂一時的飯局捲至,口福當然,小妹失守。 防患未然,今日放工走去九公游水...在半標準室內池游左一小時左,今次個人放鬆左游,去水去得快左。最重要係學識游一下換一下氣,否則撞到人都唔知... ...
原帖由 e.c. 於 2009-7-2 23:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 山比真係食西瓜
原帖由 囧山比 於 3-7-2009 13:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 有呀,食左半個~~~飯後果都要食呀ma~~
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