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[LV.1]初來乍到
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原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 08:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 arnold ching~~~ 路過講聲hihi~~~ 我係catcat呀~上次跑過ssp大埔道果個呢~~ " />" /> 祝ching開blog大吉,長跑長有~
原帖由 arnold 於 2009-7-8 22:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 下一次長課(希望是明天)策略:先慢後快(negative split)
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原帖由 arnold 於 2009-7-19 22:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 2009.07.19 2km 1km, 由屋企jog到九龍仔, 今天很特別, 因為太太和我一起跑的. (所以我要拿著兩個bags) 400m x 3 , 1'36" 2'14" (和太太一起跑) 1'35" 550m, 2'5"
原帖由 arnold 於 2009-7-8 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 Catcat ctse, 我斗胆問句, PETA (在妳簽名中出現的)點解?
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