網友約會 逢星期四晚參加樂華長跑會。

Gills

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 11:30 發表

                               
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哦，其實都是一個星期左右，不算太耐，今晚努力吧﹗可能令晚成個場得我們呢班人跑。

打風前歹跑, 天氣有D悶熱, 小弟前兩日踢波"趾公"受傷, 而家行路仲好痛.

pwong5618

Ken Hing，

小弟上星期六，右腳踝突痛，星期日小操一會無禁痛，但為穩建計，
都係休息兩週養傷，今晚不到鄧記了。

Gill 兄 無得同你癲下添

desmond

我唸我地密切留意住呢個風既走勢，仲有晏的雨勢，佢勁過上次阿北"面"好多，中心風力成百幾，美國估佢會吹得好正下。你話我吹水都係，掛高過八號波都有機。

Gills

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 12:03 發表

                               
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( 咁似....留長) 閣下今晚回家運功療傷？咁下星期再見﹗

琴日中午都忍痛跑左6K, 中段已經好D, 跑完又痛番, "趾公"一半菸左(多得友隊新丁,佢應該係第一次踢草場, 成個人連波boot空襲小弟對腳), 頂得住都過黎玩吓, 下星期又唔知點, 上個禮拜臨走被人招左去開"特別會議", 搞到腳都痕埋, 最後頂唔順返左大埔海濱公園夜走一圈, 跑完好少少.

Gills

原帖由 pwong5618 於 21-8-2008 12:10 發表

                               
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Ken Hing，

小弟上星期六，右腳踝突痛，星期日小操一會無禁痛，但為穩建計，
都係休息兩週養傷，今晚不到鄧記了。

Gill 兄 無得同你癲下添

祥哥話: [我會見到跑得更快既pwong兄], 好好養傷.

pwong5618

原帖由 Gills 於 2008-8-21 12:18 發表

                               
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祥哥話: [我會見到跑得更快既pwong兄], 好好養傷.

死喇！唔好禁大壓力啊！
禁係唔要學祥哥，秘密練好兵至出山，
睇呢要揾白頭Ching 金比比 上山學藝。

ChARsoN

講起受傷
我以前果班試過本來去陸運會跑4x100米果4個同學有兩個傷咗
跟住想搵我跑我又傷埋
結果只好派"2~3線"ge 同學出賽

Gills

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 16:53 發表

                               
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放工先落雨，唔通連個天都.....要我打水戰﹗

另外問過樂華耀哥，除非掛8號，否則今晚照跑不變﹗  

                               
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現已生效, 仲玩?

Gills

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 17:06 發表

                               
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應該都會玩。我到場先看看情況如何。剛剛屯門已停了雨。

天氣圖顯示雨帶集中於屯門區, 而雷雨會隨雨帶結集, 務必小心, 長跑長有呀.

Gills

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 17:25 發表

                               
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收到﹗到時睇教練指示吧﹗" />jhk" />

咁今日就唔好著新戰鞋啦, 搵對舊既, 著左當洗鞋.

clerkb

今晚真係熱到爆廠, 走慢d 都散吾到熱.