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原帖由 Turalyon 於 2009-7-22 09:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎! pangbus 師兄加入長跑網. 請多多指教 會唔會要照顧BB, 少咗時間練習 我都係南區人喎~~
原帖由 非比 於 2009-7-22 11:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎
原帖由 kenneth 於 2009-7-22 11:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟 08年,用了 2小時10分完成半馬,而今年,則用了1小時45分完成。相信閣下要達標不難的。如果要專心跑,要趁呢幾年,之後兒子讀書,就好難專心再跑的了。日後多多指教﹗﹗
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 Mike_Li 於 2009-7-22 15:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 pangbus 師兄,歡迎。我也是南區人(Ap Lei Chau)。週日跑圈,長課跑街。
原帖由 SimonFai 於 2009-7-22 16:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎 , 歡迎 ching 加入長跑網 多多指教 , 長跑長友
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原帖由 pangbus 於 2009-7-22 12:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi Turalyon師兄, 你好嗎? 係呀, 所以差不多跑步停哂.... 你都係南區人呀, 你通常係哪裡跑呀? 我住鴨利洲大街, 你呢?
原帖由 Left3 於 2009-7-22 23:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我住南區的, 近這半年好少跑步, 因為我迎接新生bb來臨, 現在我開始練習, 重拾狀態 ^^ 我覺得都ok既。好多CHING CTSE都一家大細, 翻工放工,又做義工,去教會等,所以其實每日留一個鐘跑步可以平衡下生活,但當然應 ...
原帖由 Mike_Li 於 2009-7-23 09:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 pangbus師兄:如果你有興趣,大家一齊練習,但請不要跑太快!我長課的速度大概11分/2Km。
原帖由 Turalyon 於 2009-7-23 10:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 我住海怡. 可以約埋一齊跑喎. 不過小弟現在係canada, 8月中回港.. 我跑開海怡個長堤, 星期日長課就跑到淺水灣來回..
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