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樓主: 大圍新跑手
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毅行者2010-壞人同盟操練、支援聯絡區 (資料更新:Post#1,2)

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201#
 樓主| 發表於 2009-8-7 00:51:17 | 只看該作者

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202#
發表於 2009-8-8 19:51:35 | 只看該作者
各隊友,唔好意思,小弟爆左搞到拖慢左個時間,差d累到R番唔到屋企食飯

希望下次狀態正常番d

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203#
發表於 2009-8-8 19:52:34 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-7 00:51 發表

馬王兄:
呢個都係我地既共同目標,一齊創造呢個奇蹟~


以今日既表現,我怕....

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204#
發表於 2009-8-8 20:56:21 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-8-8 19:51 發表
各隊友,唔好意思,小弟爆左搞到拖慢左個時間,差d累到R番唔到屋企食飯hgjD092" />" />" />" />hj

希望下次狀態正常番d


無問題, 時閒啱啱好, 大約 19:30 返到屋企

見你今日爆到死死吓, 都鄧你辛苦

[ 本帖最後由 -R- 於 2009-8-8 20:57 編輯 ]

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205#
發表於 2009-8-8 20:58:57 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-8-8 19:52 發表


以今日既表現,我怕....


唔怕唔怕, 我地共同進退

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206#
發表於 2009-8-8 21:04:41 | 只看該作者
今日又係熱到死人咁滯, 仲以為下晝會落返場大雨, 點知好似去左沙漠咁

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    207#
    發表於 2009-8-8 21:20:46 | 只看該作者
    終於有人返黎喇

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    208#
    發表於 2009-8-8 21:21:39 | 只看該作者
    今日咩時間呀~~

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    209#
    發表於 2009-8-8 21:37:44 | 只看該作者
    又係超慢完成, 6"30

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    210#
    發表於 2009-8-8 21:50:31 | 只看該作者
    原帖由 -R- 於 2009-8-8 20:56 發表


    無問題, 時閒啱啱好, 大約 19:30 返到屋企

    見你今日爆到死死吓, 都鄧你辛苦 " />" />jhk


    係呀,真係未試過咁辛苦

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    211#
    發表於 2009-8-8 21:51:57 | 只看該作者
    原帖由 -R- 於 2009-8-8 21:37 發表
    又係超慢完成, 6"30" />" />ghj


    經過呢次經驗,我有信心下次一定會做得更好

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    開心
    2019-3-3 10:00
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    [LV.2]偶爾看看I

    212#
    發表於 2009-8-8 21:52:44 | 只看該作者
    熱天係咁架喇~~~最近好多人都操爆~冬天會好好多

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    213#
    發表於 2009-8-8 21:56:31 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-8-8 21:52 發表
    熱天係咁架喇~~~最近好多人都操爆~冬天會好好多


    梁兄呢排操成點? 飛象話你好fit!

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    開心
    2019-3-3 10:00
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    [LV.2]偶爾看看I

    214#
    發表於 2009-8-8 21:59:16 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2009-8-8 21:56 發表


    梁兄呢排操成點? 飛象話你好fit!

    FIT鬼fit馬~~~睇下冬天先知

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    215#
    發表於 2009-8-8 21:59:22 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2009-8-8 21:51 發表


    經過呢次經驗,我有信心下次一定會做得更好


    今日咁熱,我去左香港仔行山慢行都爆~~
    水塘之後長左又上斜,咁熱6:30 唔慢啦,78月辛苦完,10月開始上力會脫胎換骨~~
    馬王兄未玩過初時可能辛苦D,跟住R兄同壞人兄呢D 老馬會進步好快,我估而家我已經唔夠你黎啦~~
    加油~~

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    216#
    發表於 2009-8-8 22:28:28 | 只看該作者
    步兵隊歷盡跟辛..好野...
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5805&extra=page%3D1

    [ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-8-8 22:31 編輯 ]

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    217#
    發表於 2009-8-8 22:53:14 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-8-8 21:59 發表


    今日咁熱,我去左香港仔行山慢行都爆~~
    水塘之後長左又上斜,咁熱6:30 唔慢啦,78月辛苦完,10月開始上力會脫胎換骨~~
    馬王兄未玩過初時可能辛苦D,跟住R兄同壞人兄呢D 老馬會進步好快, ...


    多謝dee兄的鼓勵,小弟會盡力的~

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    218#
     樓主| 發表於 2009-8-9 11:45:13 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2009-8-8 19:51 發表
    各隊友,唔好意思,小弟爆左搞到拖慢左個時間,差d累到R番唔到屋企食飯hgjD092" />" />hj

    希望下次狀態正常番d

    馬王兄:
    查實我都唔好得你幾多,仲有時間操,以你既毅力.....只要有信心一定冇問題。

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    219#
     樓主| 發表於 2009-8-9 11:46:24 | 只看該作者
    原帖由 -R- 於 2009-8-8 20:58 發表


    唔怕唔怕, 我地共同進退 " />" />

    X 2
    壞人同盟,四為一體,冇有怕.....

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    220#
     樓主| 發表於 2009-8-9 11:49:51 | 只看該作者

    多謝Parco爸既支援,去到尾真係缺水缺糧,連山水都要飲埋,見到你果一刻真係開心到唔識講野。
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