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原帖由 Parco爸 於 2009-8-7 11:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 奇奇姐... 唔做女子版..轉做攝影版... 輕鬆下炸..咪打七我喎...
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原帖由 曲奇 於 2009-8-11 02:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 10 Aug 2009 (Mon) 時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴... 難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑.. 跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服... 之後的主菜我也無褔消受，只是在場 ...
原帖由 TerrySze 於 2009-8-11 12:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 曲奇,你只腳仔沒事嗎 ? 琴日,我見五點還落大雨,沒去沙田...原來琴晚沙田有得玩. 主菜真係好甘
原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-11 13:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 Terry: 對腳冇事操得返呀? 今晚來唔來快活谷?
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[LV.5]常住居民I
原帖由 曲奇 於 11-8-2009 02:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 10 Aug 2009 (Mon) 時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴... 難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑.. 跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服... 之後的主菜我也無褔消受，只是在場 ...
原帖由 曲奇 於 2009-8-13 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝Gary, 大圍兄 & Terry的關注.... 腳仔問題，希望能儘快冇事啦... 816，大家加油...
原帖由 曲奇 於 2009-8-11 02:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 沙田操練 (十五)10 Aug 2009 (Mon) 時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴... 難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑.. 跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服... 之後的主菜我也無褔消受，只是在場內不停地慢跑.... 以400m x 5 為一set，不知不覺慢跑了4 set，慢jog完腳仔好似冇乜事... 但返到屋企，唔知做乜另一隻腳仔有其他反應，令我摸不著頭腦...@@
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[LV.6]常住居民II
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[LV.Master]伴壇終老
原帖由 亞平 於 16/8/2009 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 藍妹,又攞獎啦~恭喜哂~繼續努力~
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發表於 2009-8-10 12:39:27
樓主
奇奇~你隻腳有無事呀??? 真係唔舒服的話要同教練講+休息下呀! 哩兩日有操練嗎??? 希望816無雨+有陰天你可以跑得舒服D!!!!
發表於 2009-8-16 22:27:30
曲奇姐, Sue Ctse,
奇奇好叻呀~~~天氣咁熱都keep到時間!明晚獎你吃多D雪糕!!!