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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 瘋瘋 於 2009-8-28 12:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 老味兄, 加加油, 咁樣搞落去, 師兄好快去到一百七十幾.
原帖由 瘋瘋 於 2009-8-28 15:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 老味兄, 只要你keep住, 加上控制飲食....不久就有成績. 小弟的經驗係, 最多有平台期, 冇反彈期. 控制飲食....轉食白肉, 不食紅內+老麥 &kfc, 唔飲汽水, 多食蔬菜, 肚餓時用梳打餅頂住. 俾d信心自己啦, 你得既. 跑步方面, 依家已超慢跑唔傷為大前提. 瘦左你慌唔快咩. 同埋一個月一個比賽.
原帖由 瘋瘋 於 2009-8-28 15:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 比賽指在感受熱烈氣分, 能加速你的減肥成果, 信小弟一次啦.
原帖由 瘋瘋 於 2009-8-28 15:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 我曾經都係籃球狂熱分子.不過跑步後完全放棄了, 因為驚打籃球令我跑唔到步.....又其你咁重, 好容易奶野....奶鑊甘!
原帖由 瘋瘋 於 2009-8-28 16:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 老味兄, 結婚對象來講呢, 最緊要係要天長地久, 直至海枯石爛.... 你覺得邊樣會耐d呢....
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原帖由 齋老味 於 2009-8-29 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 或者好似賭王咁 有四個老婆.............
原帖由 瘋瘋 於 2009-8-31 15:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 3磅好少即, 幾磅上落時不時都有架啦...加油呀.
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[LV.1]初來乍到
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