香港特別行政區九龍黃大仙斧山道運動場暨官塘藍田晒草灣遊樂場緩步跑閒扯區

WinggniW

原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:25 發表

                               
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用緩慢既速度,當係平路咁慢慢跑上去.......

跑完飛鵝,我發覺太斜既路,...大步行會比跑上去舒服+時間差不多

WinggniW

原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:25 發表

                               
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我都訓覺了.GOODNITE各位.

迪迪仔晚安了~~~~

WinggniW

原帖由 kan0902 於 2009-9-22 00:26 發表

                               
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尋日就冇加碼lor
因為太眼睏訓左成日訓到今日朝頭早
今晚就跑返
係斧山見到阿輝,活活,菲菲,Batigol,皇上
跑左10個1k

今日無晨跑...明早跑番~所以Wing嬸都要睏啦!!根仔都早d休息啦!!! 晚安了~~~~~~~~~~~

kan0902

原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:18 發表

                               
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一於用"堅堅上斜法"啦,應該幾安全既..

堅堅唔止得上斜咁簡單架
落斜都有辦法
上次飛鵝山落斜見識過
佢跑到停唔倒

kan0902

大家早抖
早睡早起身體好

WinggniW

早晨一號同大家講聲早晨就去晨跑啦~~~~~~~

迪迪仔

Good Morning

running-sue

3號在此, 咁多位, 早晨呀

狗哥

找神呀各位~
天氣好~ 長跑好~ 大家好~ 堅堅好~

runrun

Hi ! 大家早晨！

非比

各位早晨

kk52

早早早早早早!!!
就快過早餐快間了!!

非比

原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 05:21 發表

                               
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早晨一號同大家講聲早晨就去晨跑啦~~~~~~~

Wingwing, 尋晚較左鬧鐘今朝晨跑, 最後都係起唔到身

WinggniW

原帖由 非比 於 2009-9-22 11:00 發表

                               
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Wingwing, 尋晚較左鬧鐘今朝晨跑, 最後都係起唔到身

我都掙扎左一陣先起身咋...要唔要我morning call嗌你起身跑

非比

原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 11:10 發表

                               
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我都掙扎左一陣先起身咋...要唔要我morning call嗌你起身跑

但係....你....你.....你5:30起身???
我驚我會mute 電話訓

WinggniW

原帖由 非比 於 2009-9-22 11:26 發表

                               
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但係....你....你.....你5:30起身???
我驚我會mute 電話訓

  已經改左5:00am起身成個月了...

你mute電話,咁我要上o黎拍門先叫到你起身喎

shogikin

尋人

狗先生

你件新網衣和禮品在我手
你欠我條數$70點先

狗哥

原帖由 shogikin 於 2009-9-22 11:50 發表

                               
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尋人

狗先生

你件新網衣和禮品在我手
你欠我條數$70點先

錢就無，人就有一個，堅堅你想點...咪點囉...
我今晚會去苦山，你今晚係咪黎踢腿? 係既今晚見~

shogikin

原帖由 狗哥 於 2009-9-22 11:53 發表

                               
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錢就無，人就有一個，堅堅你想點...咪點囉...
我今晚會去苦山，你今晚係咪黎踢腿? 係既今晚見~

想起上星期我們斧山偶遇.....

今晚10時前到啦

************

好今晚
一手交錢一手交貨
交易暗號: 拿件衫來看看

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-9-22 12:11 編輯 ]

狗哥

唔該晒sue妹妹