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[LV.1]初來乍到
原帖由 jogging_cat 於 2009-11-19 20:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 果日天氣好凍唔跑快 d 會凍死架,廈門全馬應該練唔設架喇,我連 unicef 個半馬都唔知跑成點,最後 lee 個星期六既長課希望可以跑到 16-17k,咁就有機會可以完成到賽事,本來諗住條路易跑 d 可以 pb,但 e 家睇黎無 ...
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[LV.5]常住居民I
原帖由 叮叮噹 於 20-11-2009 18:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 天氣涼跑得輕鬆, 星期六果長課不計速度只求距離, 盡量跑長少少, 聯合國半馬冇難度啦! 過左聯合國先跑返兩次超長課, 廈門全馬平路,完成應該可以,七個鐘大把時間,大不了尾段跑行跑都到啦! hgonion_icon_105g ...
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 jogging_cat 於 2009-11-21 10:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日總算可以順利完成一個似樣小小既長課喇,好開心呀! 九龍仔運動場 400m X 25 laps 時間 1:08:32 (10k) 九龍仔運動場外緩跑徑 550m X 10 laps 時間 36:34 (5.5k) 由九龍仔運動場跑返屋企 時間 10:20 (約 ...
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原帖由 Tarry 於 2009-11-24 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 cat, 妳都好勤力wohgj091" />" />hj r unicef 加油 ~~~~~~~加油, 預祝PB again , wow..............., 星期日打算由屋企行上荔景mtr站, 搭東涌頭班車ar, 妳呢?
原帖由 Tarry 於 24-11-2009 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 cat, 妳都好勤力wohgj091" />" />hj r unicef 加油 ~~~~~~~加油, 預祝PB again , wow..............., 星期日打算由屋企行上荔景mtr站, 搭東涌頭班車ar, 妳呢?
原帖由 WinggniW 於 25-11-2009 10:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 X 2 Cat姐+Tarry ctse加油~~~~~~星期日見呀!
原帖由 jogging_cat 於 2009-11-25 13:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝 wing 姐,你有冇參加呀?
原帖由 WinggniW 於 26-11-2009 09:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 有呀~Cat姐! 星期日見啦~~~~~~~~~
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原帖由 schnix 於 2009-11-26 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 cat ctse 星期日加油呀!!!
原帖由 WinggniW 於 2009-11-25 10:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 X 2 Cat姐+Tarry ctse加油~~~~~~星期日見呀!
原帖由 jogging_cat 於 2009-11-25 13:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家一齊加油丫,跑完有冇時間一齊食野,我 lee 個星期六會返週未崇拜所以唔洗趕住走喎。我會喺旺角坐大會特別巴士阿。
原帖由 jogging_cat 於 2009-11-29 17:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日係人生第二個馬拉松,其實都係練習得唔係好夠,可以順利完成己經滿足喇,點知仲 pb 咗成廿幾分鐘 tim,好感恩呀! 1-2K 3K 4-5K 6K 7K 8K 9K 10K ...
原帖由 schnix 於 29/11/2009 21:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜cat ctse, 努力訓練得到回報啦
原帖由 Alfred 於 2009-11-29 21:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜schnix攞獎
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