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TA的每日心情 | 擦汗 2014-1-5 00:20 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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昨天才跟數位跑友說過周內上20 k
怎料今天就"越級"了
今天下午走的路線就長約25.866 k, 為小弟人生之最長長課距離最新紀錄
這距離是用google maps 相關網頁量度, 誤差大到飛起~
再加上兆康西鐵站處影像重疊....
路線由湖山遊樂場內涼亭出發
至輕鐵屏山站後路口左轉展開圍城行動
後來又洪水橋附近沿河邊回到青山公路再原路回去, 至湖山遊樂場小食亭
初段之去程以低速行進, 當作熱身
途經兆康站後下起雨來, 但沒大影響
一直走至洪水橋時, 時間約為40'58"
這時雙腿逐漸跑順, 才開始加少許速
直至圍城圍到半途時仍然輕鬆
只是當時左腳某腳指遭磨損, 使我不其然急了起來, 要趕快回家而再度加速@@
然而整體來說跑步的心情未有受挫
圍城完畢後亦保持原速前進
回到屯門河旁時已有回家的感覺, 因而跑的更舒暢
直至進入龍門居緩跑徑時因回家心切, 再次加速
至進入公園的小食亭就剛好不想再跑下去了~
(原定計劃回到體育館, 但想到到這邊只為喝水, 要喝水的話小食亭也有的喝, 因而臨時改變主意)
結果時間用了2:19'00"
只採用單一計時, 沒有分段紀錄
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