oscar跑步記錄

亞平

原帖由 oscar 於 2009-12-8 17:11 發表

                               
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係思想衝動型

係正常的人都有的思想，冇咩咁特別喎...

鬼影

恭喜恭喜
又 sub 3:30

kito807

原帖由 oscar 於 2009-12-9 00:37 發表

                               
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我唔同意佢思想複雜，佢思想其實好簡單！一個字..........咸.........唔係..........係四個字.....「吟」.....詩......作......對

唔知人咸對跑步有無幫助呢? 跑到出晒汗都唔怕流失鹽份, 大把貨~~

佐治男孩

原帖由 kito807 於 2009-12-9 10:51 發表

                               
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唔知人咸對跑步有無幫助呢? 跑到出晒汗都唔怕流失鹽份, 大把貨~~  

光是咸可能不夠，要有點濕才可以．

燉奶佬

仲要係伯父呀

燉奶佬

7'29" 即3'45" 1k，o甘搏呀。快d操起呀。希望你兩位千金乖乖地做功課，唔駛你勞氣，可以多d時間練。

燉奶佬

能量轉換時間 係咩黎加？

running-sue

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亞平

原帖由 oscar 於 2009-12-28 06:27 發表

                               
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答︰能量轉換時間係用黎呃細路仔架！" />" /> 其實係呢兩日少食飯，跑之前食咗件三文治同飲豆漿，跑到中途開始腳軟，等三文治發揮效力，咁就上返力啦！" />" />

洛虎兄似乎又沒有講錯..跑30k係要食3碗飯架...哈哈

燉奶佬

尋日見你地玩得o甘開心，忍唔住腳又跑下，跑左幾個都係收下好。你跑放d啦，如wong sir 話你潛能未盡。加油呀。