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TA的每日心情 | 擦汗 2014-1-5 00:20 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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今早為了跑步而早起床
然後6 時40 多分就出發
路線由湖山遊樂場小食亭出發
沿河及輕鐵路軌進入元朗市區後
就是公園北路→元朗體育路→馬田路→馬棠路→大樹下東路→朗河路
至盡頭後(行人可連接青山公路)折返
後來迷路, 未能沿原路回去而跑了以下路線:
朗河路→大樹下東路→大棠路→連接公庵路的小路→公庵路→十八鄉路→欖口村路→公園南路→山下路→青山公路
才回到輕鐵路軌沿路回去
粗略估計距離約28 k
時間1:14'22" (去程)
1:17'10" (回程)
總時間 2:31'33"
不知是早餐吃的少(只喝了一罐蔬菜汁), 還是前天跑過後未能恢復, 還是受廣告一句話"早晨消極狀態"影響
今天跑一課感覺難捱了一點...
但這感覺助我尋回了起初練跑時艱辛過後的喜悅~" />" />
然而, 跑過今課後
打算先將長課距離控制在2 字頭左右....
[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2009-12-11 14:16 編輯 ] |
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