夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

Samuel

原帖由 Tarry 於 2010-1-22 13:33 發表

                               
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各位青公跑友, 我今日正式宣佈, 我要養傷至半馬, 否則以後都唔洗跑" />" />  , 因疑似itb傷患, 醫學名稱為:
髂脛束磨擦綜合症 , 你哋跑得開心d, 仲要跑埋我果份, 跑得落力d, 唔准偷懶

Take care and there is much much time to run in the future......

kito807

原帖由 witchycatcat 於 2010-1-22 15:59 發表

                               
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成成,你聽日咪甩底呀~

明天2:30pm跑青公,街坊們幫襯下啦....

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我想問下跑幾K

witchycatcat

原帖由 kito807 於 2010-1-22 16:06 發表

                               
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我想問下跑幾K

我打算30k左右,因為我想練跑全馬~
但ching你可以隨意跑長或短,因為一條路來回,中意幾時折返都得

shogikin

最新消息:

catcat有d唔舒服
今天不來跑了

城城,
你d手信
好好好好好好好好好食呀

Kin in Running

shogikin

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witchycatcat

tartar~~~你又跑..?

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laputa99

原帖由 shogikin 於 2010-1-23 13:16 發表

                               
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catcat有d唔舒服
今天不來跑了

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其實你哋食個盒是唔好味, 我自己keep佐盒巧巧食

eccodogdog

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7. dinner (落雨就唔黎)
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[ 本帖最後由 eccodogdog 於 2010-1-26 18:11 編輯 ]

Samuel

原帖由 eccodogdog 於 2010-1-26 18:00 發表

                               
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forecast 落雨????

eccodogdog

原帖由 Samuel 於 2010-1-27 08:54 發表

                               
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forecast 落雨????

唔係, 凡事作最壞打算姐....

shogikin

下星期4有事來不到
今個星期大家要專心d節奏跑啦

Kin in Running

shogikin

各位午安,

2010渣馬祝捷會Mar.7(韓燒自助餐)
明天下午(28/1)正式公開報名

經過1星期會員優先報名後
反應熱烈,座位有限,先到先得!!
請密切留意"跑手自由講場"最新公佈

Kin in Running

Tarry

原帖由 witchycatcat 於 2010-1-26 15:34 發表

                               
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tartar~~~你又跑..?

cat 隊長, 洗唔洗昅得咁實ar, 俾條生路黎跑吓都好掛

Samuel

原帖由 Tarry 於 2010-1-27 13:13 發表

                               
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cat 隊長, 洗唔洗昅得咁實ar, 俾條生路黎跑吓都好掛

休息為走更遠路， 適時再度出發......不要心急.......

witchycatcat

原帖由 Tarry 於 2010-1-27 13:13 發表

                               
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cat 隊長, 洗唔洗昅得咁實ar, 俾條生路黎跑吓都好掛

tartar:
甘你hea下好啦.....
我唔想遲d無左個跑友呀.....

大圍新跑手

原帖由 Tarry 於 2010-1-27 13:13 發表

                               
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cat 隊長, 洗唔洗昅得咁實ar, 俾條生路黎跑吓都好掛

tartar:
catcat關心妳之麻, 妳跑都冇問題, 記得帶8仔, 有咩e郁除時搭車走人~

大圍新跑手

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7. dinner (落雨就唔黎)
8. 大圍 (可能遲...唔使等我)
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