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TA的每日心情 | 開心 2019-3-3 10:00 |
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簽到天數: 3 天 [LV.2]偶爾看看I
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原帖由 Alex 於 2008-11-1 00:54 發表
有人話跑全馬每週最少要跑80K, 我唔敢一上就咁多, 所以計劃11月每週50K, 12月每週60K, 1月上到80K, 2月頭降到40K!
第一次跑全馬, 唔敢太意, 要全力以赴!
我試過冇乜點練走去跑全馬~~勁辛苦~唔好學唔好學
我依家都係一個星期50k到.....睇黎要加加量~~~不過都要記得注意休息~好緊要架
[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2008-11-1 23:58 編輯 ] |
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