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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 pwong5618 於 2010-3-3 10:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 Chairman, Good job ! 做得好好 ! 係長跑網內我認識的Chings 中, 進步最大的是你, 你返到駱克道時, 嚇了我一跳, 因長跑網前列返來的Chings 不是好多人, 見到你, 我對著個喇吧仔破喉大叫 ----- Chairman !!! ...
原帖由 亞平 於 2010-3-3 10:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 後段仲可以加速..厲害...如果前段不是太保守..時間一定更靚~
原帖由 Lex 於 2010-3-3 10:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 車仔,做到negative split 真係好勁!
原帖由 daniel0415 於 2010-3-4 15:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 阿銘,係石崗30K時我都覺得你跑好好,今次仲勁,真係後生可畏!恭喜晒!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 =chairman= 於 2010-3-5 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 首先亦恭喜平兄順利完成全程!其實小弟在汀九橋對面時見到平兄你,小弟曾心思思想以你為目標去追你的,可惜最後都追唔到呢 ~~~
原帖由 ChARsoN 於 2010-3-5 14:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果我當天能與車兄一同起步....
原帖由 亞平 於 2010-3-5 15:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 車兄..今次係你首馬,保守一些去跑既做法是對的..出年..一定輪到我心思思想追在對面線既你來跑了...
原帖由 =chairman= 於 2010-3-6 18:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄,想問你上年跑完首馬後,有沒有一些再沒有終極目標去追尋的感覺?" />" />" />" />hjghk 小弟開始...有少許。" />" />" />" /> 只是一時嗎?" />" />" />" />
原帖由 =chairman= 於 2010-3-6 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 Ummm......現在小弟的確有少許迷茫。也許當小弟不想去追逐時間,會學學奧兄、亮哥般遊戲人間。 祝平兄成功踏足超馬之路!因...小弟是你的粉絲嘻嘻 " />" />hkjhk
原帖由 =chairman= 於 2010-3-6 18:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄,想問你上年跑完首馬後,有沒有一些再沒有終極目標去追尋的感覺?" />" />hjghk 小弟開始...有少許。" />" /> 只是一時嗎?" />" />
原帖由 ChARsoN 於 2010-3-7 02:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈....我下次應該會去追時間了....暫且將目標定為全馬sub-3 以後可能還另有目標.....看看我能否應付.... 對了, 這世界上還有超馬 Ultra Marathon ghu" />" />jg
原帖由 亞平 於 2010-3-6 19:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 車兄,上年渣馬完..確有些許空虛失落..幸好..去年中有個毅行,讓我有個更雀躍的目標...而且在其中獲益良多.. 今年完左渣打...不會如去年般的感覺..因為..毅行夢又接著開始.. 就算沒有毅行..也有個2011年既渣馬 ...
原帖由 =chairman= 於 2010-3-14 17:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 因早排太忙,故今天才是渣馬後的第一次跑 ~~ 路線:跟足畢拉山比賽路線咁跑 里數:約15K 時間:約 1 : 46 ' 00 " 是日畢拉山試跑,當然小弟沒有參加下星期的比賽啦,只是湊下熱鬧都好丫 ~~ 條路幾有挑戰性, ...
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原帖由 =chairman= 於 2010-3-26 22:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實呢排都有跑,但沒有寫blog,現我寫番部分的出來 ~ 24/3 星期三晚stephen帶大家試試個10K time trail,可惜小弟跑得不好,頭頭跟左D高level的ching,所以2K已經爆左,之後8K要捱下捱下咁,好辛苦......... ...
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