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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 Kolo 於 2010-3-18 23:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 報到:本將士3x歲,186cm,180lbs,腰圍38.5"! 作戰目標:35",165lbs 日期 時間 腰圍 體重 ==================== 12/3 0:33 38.5" 180lbs 13/3 0:44 14/3 0:41 15/3 0:30 ...
原帖由 齋老味 於 2010-3-20 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching 又高我好多 又輕我好多 羡慕ing............
原帖由 Kolo 於 2010-3-20 19:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都好羡慕你既恆心同毅力,半年之間,由2xxlbs減到190lbs;由跑幾百米就唔夠氣,練到可以用75min完成12k! 其實眾多大叫「我要減肥」既人之中,開始時個個都雄心壯志,視死如歸,但係當中又有幾多 ...
原帖由 Kolo 於 2010-3-25 18:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日終於測量成績(中期考試),先量腰圍,發覺已經減左3/4吋(好鬼開心 ),跟住上磅(當時係公司,果度有電子磅),即時打個突 ,竟然係85.3kg(187lbs),即係重過未減之前,先發覺原先量個磅數有問題! ...
原帖由 齋老味 於 2010-3-26 16:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 買個電子磅啦 只要你日日都磅下 發覺每日都減少 就會好大動力繼續減 發覺有日唔跑或食多左野而重左 就會冇咁懶架啦!!! " />" />
原帖由 齋老味 於 2010-3-26 16:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 220 -> 190 其實唔難 190 -> 160 就好難 家陣就停左係度冇乜輕過 腰圍就由 40 -> 36 又係停左係度......... 75mins 完成 12k 講出黎都怕畀人笑 不過自知天生唔係跑長跑既料......
原帖由 Kolo 於 2010-3-26 17:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想搵日去D標準既運動場,測試下自己10k既成績如何,因為而家只係係D非標準既足球場度跑!
原帖由 齋老味 於 2010-3-27 00:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 屋企附近有冇運動場呀? 跑第一線 25圈就 10k 跑第八線 22圈就大約 10k
原帖由 Kolo 於 2010-3-27 19:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日下午見冇乜野做,就上左茜草灣果度跑,上到去先發覺原來都幾多人,不過空氣清新,更衣室設備齊全,不過如果條緩跑徑闊D就更加好啦! 原本諗住睇下跑廿個圈(10k)要幾多時間,點知數到唔夠十個 ...
原帖由 齋老味 於 2010-3-27 22:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 買隻可以計 lap 既錶啦 百幾蚊咋........
原帖由 Kolo 於 2010-3-27 22:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果有埋測心跳,大約幾$?有冇好介紹?
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