SSP街坊小隊(Part 1)

witchycatcat

原帖由 hhkbonnie 於 2008-11-10 12:22 發表

                               
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CAT CAT ,MING SIR,MING2884

好開心認識到你地, 亦都好感激 8/11 TRAINING ........CAT CAT 同 MING SIR 的細心照顧  "我同我大 嫂Ann".
.........CAT CAT 吾該晒 同我買了個水樽BAG,

唔使客氣......
個水樽....我打算收番你$200個架.........


我地明晚又見啦.....但亞vhtober要上夜校,明晚黎唔到....不過佢星期六會join,你到時可以見下佢囉...

witchycatcat

原帖由 shogikin 於 2008-11-10 12:39 發表

                               
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11/11/2008來,希望跟到隊跑去荃灣

To : witchycatcat
"紅茄子"仲要走糖!!
這個是商 ...

11/11..歡迎加入呀....
係囉.......$8一碟,真係賺到笑呀....
$8...係街市應該可以買一到成籮蕃茄啦.....

vhtober

原帖由 witchycatcat 於 2008-11-10 12:55 發表

                               
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11/11..歡迎加入呀....
係囉.......$8一碟,真係賺到笑呀....
$8...係街市應該可以買一到成籮蕃茄啦....." />" />" />" />" />jhkjh

tomato 邊有咁平ar~~而且..佢次次都差唔多size..是圓look look 的...又紅..所以唔係一般貨色來的...明唔明jack?

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 12:45 發表

                               
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SSP小隊加油呀! " />" />" />

x 2
睇來SSP小隊有 cat cat 同 v 姐既帶領，好快就會成為SSP大隊，各大隊成員既實力亦都將會大大提升。
SSP Twins 我地支持妳！

ngwkd2008

原帖由 witchycatcat 於 2008-11-10 10:07 發表

                               
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下次跑步安排:
日期: 15/11/2008 (星期六)
時間及集合地點: 10am於荃灣西約體育館門口等
路線: 荃灣西約體育館對出海濱道出發,一條直路跑到青龍頭or遠dd....(路線由ming sir及大家定)
哩數: 大約20k左右(會視乎情 ...

你好似操緊全馬咁Wor!?

vhtober

原帖由 ngwkd2008 於 2008-11-10 13:10 發表

                               
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你好似操緊全馬咁Wor!?

sat 好在無去....我friday 跑完..sat 上training...之後個sun想死咁滯..下次有無ching/ctse帶領下warm up / cold down / 拉根..之類...我條腿今日仲有d痛ar...

vhtober

原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-10 13:06 發表

                               
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x 2
睇來SSP小隊有 cat cat 同 v 姐既帶領，好快就會成為SSP大隊，各大隊成員既實力亦都將會大大提升。" />" />fvhfgj " />" />
SSP Twins 我地支持妳！

主要都係catcat 既努力姐... 我sat 都甩左佢地底...catcat已經warn 我..唔好再失場la....

shogikin

原帖由 ngwkd2008 於 2008-11-10 13:10 發表

                               
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你好似操緊全馬咁Wor!?

no no
操緊全馬,不足一個月就要跑的我
都無ssp twins咁勤力!!

Kin in Running

vhtober

原帖由 shogikin 於 2008-11-10 13:18 發表

                               
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no no
操緊全馬,不足一個月就要跑的我
都無ssp twins咁勤力!!

Kin in Running

唔係掛...我地叫勤力?...據我所知kin ching 你好似sun 仲有去training wor~

cat cat, 我想問你隻watch 在那裡買的...我禽日去mk 問...有度距離, 又有圈速的watch 要成25xx~~~~好貴ar~個名我都唔記得la...佢話個sensor 是扣在鞋面..有d唔明..仲有gpsx (衛星什麼的..唔記得了) 我問有無d 無咁高科技的..個sale 話有..but same price wor... 好貴ar~~我咁赤貧點買得起呢?你個隻多少$ 呀?

witchycatcat

原帖由 ngwkd2008 於 2008-11-10 13:10 發表

                               
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你好似操緊全馬咁Wor!?

目前既目標係跑好半馬先,你知啦,我而家跑個陣時都仲係時快時慢呀....

witchycatcat

原帖由 vhtober 於 2008-11-10 13:17 發表

                               
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主要都係catcat 既努力姐...我sat 都甩左佢地底...catcat已經warn 我..唔好再失場la....

你再甩底,咪怪SSP小隊以家法侍候呀....

witchycatcat

原帖由 shogikin 於 2008-11-10 13:18 發表

                               
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no no
操緊全馬,不足一個月就要跑的我
都無ssp twins咁勤力!!

Kin in Running

SSP街坊小隊既其中條格言係:將勤補拙

witchycatcat

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-10 12:45 發表

                               
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SSP小隊加油呀!

多謝瘋ching打氣......

witchycatcat

原帖由 vhtober 於 2008-11-10 13:31 發表

                               
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cat cat, 我想問你隻watch 在那裡買的...我禽日去mk 問...有度距離, 又有圈速的watch 要成25xx~~~~好貴ar~個名我都唔記得la...佢話個sensor 是扣在鞋面..有d唔明..仲有gpsx (衛星什麼的..唔記得了) 我問有無d 無咁高科技的..個sale 話有..but same price wor... 好貴ar~~我咁赤貧點買得起呢?你個隻多少$ 呀?

我隻係Nike既sport band,可以計跑行的時間,距離,步速及消耗的卡路里四項.
http://nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=login&token=7A31C985-70AA-F08B-FFEA-6D0664BAF1E5


sport band包一隻watch及一個sensor,價錢好似$4xx,sensor可放於跑鞋鞋底,nike plus+的跑鞋在"鞋gin"底有個凹位放sensor既....不過如果你唔想買佢d鞋,都可以自己研究下扣係第二d鞋的鞋帶上....
隻watch其實是個usb裝置,你跑完後可以將隻watch插入pc,將該次的跑步結果upload上佢nike個web site度,甘就可以睇番自己過去的練習record及成績,又可以與世界各地有此裝置的跑手在網上比賽,嬴獎牌.....
我當時買的原意是想激勵自己要勤加練習....

不過,其實nike sport band的設計麻麻,無back light,不防水,出汗又會引致霞氣......我用左幾個月,錶面就有"被壓的情況"(唔識形容,係有d多餘既液晶顯示).....而家,隻野間唔中個screen就會無野~~黑晒甘,要插落pc度一陣才正常番......真老土....
佢有一年保養,但我未得閒拿去修理

你可以上網search一下用家意見,總之,我唔建議你買囉

Ah_ming

原帖由 witchycatcat 於 2008-11-10 10:07 發表

                               
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下次跑步安排:
日期: 15/11/2008 (星期六)
時間及集合地點: 10am於荃灣西約體育館門口等
路線: 荃灣西約體育館對出海濱道出發,一條直路跑到青龍頭or遠dd....(路線由ming sir及大家定)
哩數: 大約20k左右(會視乎情 ...

我提議9:30a.m.集合

joelkk88

原帖由 witchycatcat 於 2008-11-10 10:05 發表

                               
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下次跑步安排:
日期: 11/11/2008 (星期二)
時間及集合地點: 8pm於長沙灣廣場門口等
路線: 長沙灣廣場跑去荃灣,可以原路折返or 到荃灣時自行離去 (路線由joe ching定)
哩數: 大約15k左右(會視乎情況增減)
出席者 ...

少少補充：
集合地點：荔枝角MTR的A出口地面(長沙灣廣場正門入口)
時間：8pm
跑程：荔枝角 à 荃灣海傍 (~7km) à 海傍來回 (~11km) à 荔枝角 (~18km)
Ching/Ctse可選擇在荃灣終止練習或走全程∼∼

witchycatcat

原帖由 ming2008 於 2008-11-10 15:11 發表

                               
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我提議9:30a.m.集合

oh.....係喎.....我記錯了.......
應該是9:30am集合,10am準時開跑.....
己修改了時間...

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-11-10 12:39 發表

                               
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11/11/2008來,希望跟到隊跑去荃灣

To : vhtober
....果然係好野...不過你比d時間我....咀嚼~消化~吸收...再比感受la......

感受這東西不急的,最緊要長

To : witchycatcat
"紅茄子"仲要走糖!!
這個是商 ...

堅兄：
聽晚諗住邊度存物？我睇吓放工來唔來到join你地跑啦。

witchycatcat

原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-10 15:34 發表

                               
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堅兄：
聽晚諗住邊度存物？我睇吓放工來唔來到join你地跑啦。

大圍ching:
熱烈歡迎及期待你的加入~~
(已經加埋你個名啦,你唔黎都唔得啦.....嘿嘿...)

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