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原帖由 Andy 於 2008-11-12 10:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 Then the second time, I run 17KM and felt the mentioned pain and walk until 20KM and gave up. Then came the third attempt. I tried to keep my pace slow and did not want to hurt the left ankle and ri ...
原帖由 jc8866 於 2008-11-24 22:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi, I'm new here and want to say hi to all long-run fans here I live in Tseung Kwan O. Below is my training route. I'm a slow runner and usually finish this 10KM in 55 mins. http://images1 ...
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原帖由 obaanc 於 2008-11-24 23:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 welcome to longrun.hk, jc ching
原帖由 jspong 於 2008-11-25 21:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 hhi jc8866 ching, 我跑開既路線同你差唔多,不過你跑多運動埸外圍一圈 可能我地遇見過
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原帖由 jc8866 於 2008-11-25 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 有冇ching報左21/12既15km呀?
原帖由 jc8866 於 2008-11-26 20:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問 "綠戰衣" 係咩黎架 ?
原帖由 =chairman= 於 2008-11-26 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 jc8866 ching / ctse , https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2308&extra=page%3D1 我地長跑網的 ching ctse 經常都會穿上長跑網跑衣去練跑或者比賽 ga ~~ 上面個 link 可以參考一下 ~ yhgyface7g ...
原帖由 快活人 於 2008-11-26 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 jc8866 CHING 你好。 早兩日已報左喇。 你呢?
原帖由 =chairman= 於 2008-11-28 00:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 jc8866 ching , 記住UNICEF當日一齊影大合照 ~
原帖由 jc8866 於 2008-12-1 20:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 Unicef果日我有見到你地呀, 不過我同朋友一齊, 所以冇過黎影相, 見到你們一班人真係好開心
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