|
話時話, 簡短報告一下星期六的操練:
當日大約8:40am水浪窩起行, 天陰間中有陽光, 超正....
我自己病左成個星期後第一次做運動(中間只有上游水堂), 行第四段覺得好辛苦, 覺得條路點解咁長行極都未完, 上山/梯級亦只有慢慢line上去.....未到基維爾前覺得無力行, 有諗過沙田坳走人......但隊友提醒要多補水特同食物補充energy, 去到基維爾時飲番200ml水特.
到第五段, 原來上次試玩時行了shortcut, 今次依舊路行, 上好多梯級, 好辛苦.....
終於到沙田坳道, 知道士多在望, 即時上電跑落去....食冰凍豆花, 感覺重生了
大休完後再行覺得大脾好酸, 後到第6段想jog也無力, 最後行畢全程都好開心 |
|