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原帖由 ~偉~ 於 2010-3-2 16:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 西伏兄, 4'56" 好好喇, 恭喜!! 小弟跑半馬都要2:32 呀
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原帖由 西環伏特加 於 2010-8-11 15:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日中午12:00係pfl 到沙灣徑走左一轉,...好曬,...好熱,. 約8 k左右,....54" 左右.....
原帖由 快活人 於 2010-8-11 16:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 你真係去操跑wor ~~~~~加油ar " />" />" />" />" />jhk
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 西環伏特加 於 2010-8-11 21:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀,.....慢慢慢慢咁跑下先,.....唔係第日落黎tko 跑,...連塵都食唔到咁點算呀,....哈哈
原帖由 Tarry 於 2010-8-12 13:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 西環伏特加 ching,好耐無見, mud你唔係住西環ga咩, 點解黎咗黎地頭跑ga, 加油~" />" />
原帖由 快活人 於 2010-8-12 13:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 TARRY ~~佢係西環做野 . 但住係順利果邊KA ...........
原帖由 Tarry 於 2010-8-12 14:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩! 中午wor, 犀利咁熱都可以跑到54"" />" />
原帖由 西環伏特加 於 2010-8-13 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 練跑就係tko,....哈哈
原帖由 Tarry 於 2010-8-14 15:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 西環伏特加 , 加油ar~, 有時間入去我個blog坐下ar" />" />
原帖由 西環伏特加 於 2010-8-17 15:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日中午係沙田走左轉,....8 k 左右,...雖然唔係好曬,...但都好鬼熱,....但跑起黎冇上星期果轉咁爽,....
原帖由 Tarry 於 2010-8-17 17:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 西環伏特加, 犀利, 我諗你係用另類既方法操體能, 如果係我既話一定會係咁樣 , 加油ar,
原帖由 西環伏特加 於 10-9-2010 21:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋晚係佐敦谷熱下身同拉下根,....跟手就跑左一轉鄭植芝回來,....慢慢跑,....好輕鬆咁跑,....一粒鍾左右,.....
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