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[LV.1]初來乍到
原帖由 checkie 於 2010-10-3 12:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 今曰本來係長課,因事同周六練習對調左,今日 10K Recovery Run 但無加 Speed 6X100m, 因為驚腳爭再傷。 亦因此再注意力集中係跑姿方面,之前睇過佐治男孩師兄介紹 Chi Running 既跑姿,今曰集中精神一於死跟。:l ...
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原帖由 runrun 於 2010-10-12 12:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問在那處可以睇到? 謝謝!
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原帖由 Mike_Li 於 2010-10-13 14:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄好勤力,4點幾就起身跑步!真係唔夠你跑lor。
原帖由 Mike_Li 於 2010-10-13 17:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 Let me think about it because my back didn't feel well again.
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原帖由 checkie 於 2010-10-16 13:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝Mike兄鼓勵! 3:30 今日自己問自己有無信心做到.... 坦白講未有,4小時內無問題,但總欠少少信心,可能有d練習時間上總係力不從心。 淨落黎六周已經係第三階段既賽通準備,唯有頂硬上。 今曰 11K recove ...
原帖由 跟跑員yat 於 2010-10-16 13:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 Checkie兄 其實睇你練習 應該3:30內可以完成全馬 加油 我也是南區的
原帖由 跟跑員yat 於 2010-10-17 16:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 checkie 兄< 請問海怡-珼璐道(引水道尾)>是否經香港仔去珼璐道-->田灣引水道尾--香港仔水塘引水道-南風道-深水灣道-深水灣-淺水灣-南灣-淺水灣-深水灣-黃竹坑運動場(4K)-海怡. 恭喜師兄完成32k大長途 加 ...
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原帖由 大B 於 2010-10-17 21:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 checkie兄, 小弟著過ASICS後, 都做左佢FANS, 真係好好著, 而家總共有四對: Gel DS Trainer --> Speed training & mid-long run Saroma racer --> Speed training & mid-long run Gel Nimbus --> Originally wan ...
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